Alkuinnostuksen jälkeen kuntosali testaa tahdonvoiman – aina ei tarvitse nauttia itse suorituksesta

Hyvinvointi

Alkuinnostuksen jälkeen kuntosali testaa tahdonvoiman – aina ei tarvitse nauttia itse suorituksesta

Türker Sevinç

Hyvinvointi

Hiihto voi aiheuttaa traumoja peruskouluiässä

Hyvinvointi

Opiskelija Tuulia Kainulainen kertoo, miten hiihtotraumoista pääsee yli esimerkiksi penkkiurheilun kautta.

Hyvinvointi

Sensuelli tanssi houkuttelee harrastajia lajin pariin

Hyvinvointi

Koronan jälkeen Turun tanssipiirit uudistuivat lähes kokonaan. Pandemiasta on kuitenkin palauduttu ja erilaiset trendit vaikuttavat vahvasti lajin suosioon.

Hyvinvointi
Kuva: Ella Sairanen

Yksin uudessa kaupungissa – näin opiskelijat voivat löytää tukea ja uusia ystäviä

Hyvinvointi

Opintojen aloitus uudessa kaupungissa voi olla monelle iso elämänmuutos. Kaikille uusi alku ei kuitenkaan tarkoita uusia ystäviä, ja yksinäisyys koskettaa monia korkeakouluopiskelijoita.

Hyvinvointi
Wellnessmalli 2025 -finalisti Iina Gröhn koki kilpailun kasvattavana ja opettavaisena. Kuva: Sara Lähteenmäki

”Kyllä mä osaan ja pärjään” – Iina Gröhn löysi Wellnessmalli-kisamatkalta uudenlaisen itsevarmuuden

Hyvinvointi

Wellnessmalli-kilpailun finaaliin yltänyt Iina Gröhn huomasi kisamatkansa aikana, että suurin voitto ei ollut sijoitus, vaan uudenlainen itsevarmuus. Hän päätti osallistua kilpailuun haastaakseen itsensä ja löysi lopulta paljon enemmän kuin osasi odottaa.

Hyvinvointi
Sara Lähteenmäki löytää pilateksesta rauhallisen tavan vahvistaa kehoaan. Kuvassa sivu lankku -asento. Kuva: Ella Sairanen

Pilates tuo vastapainoa arjen kuormitukselle

Hyvinvointi

Pilatestunnin hiljaisuus tuntuu Sara Lähteenmäestä aluksi oudolta. Vatsa nousee ja laskee hengityksen mukana ja reformer-laitteen jouset narisevat kevyesti. Hetken aikaa voi keskittyä vain omaan kehoon ja hengitykseen. Tällaiset hetket jäävät monelta opiskelijalta arjessa kokematta, sillä kiire, ruutuajat ja jatkuvat velvollisuudet täyttävät mielen.

Hyvinvointi
Sarita Melto tasapainoilee opiskelujen ja vuorotyön vaatimusten välillä. Kuva Türker Sevinç

Yövuorot haastavat aikuisopiskelijan arkea – siitä on mahdollista selvitä itseään kuunnellen

Hyvinvointi

Moni aikuisopiskelija tasapainottelee opintojen, työn ja vapaa-ajan välissä. Kolmivuorotyö tuo arkeen omat haasteensa, mutta Turun AMK:ssa opiskeleva Sarita Melto on löytänyt keinoja vuorotyön, harjoittelujen ja korkeakouluopintojen yhdistämiseen.

Hyvinvointi
Kuva: Sofie Satta

Kolumni: Modernin treffailun paradoksi

Hyvinvointi

Moderni treffailu lupaa rajattomia mahdollisuuksia. Silti uuvumme loputtomiin valintoihin ja kiillotettuihin profiileihin, jotka eivät tunnu miltään. Kolumnissaan Tutkan toimittaja Liinu Vepsäläinen pohtii, miten rakkauden kaipuu hukkuu vaihtoehtojen tulvaan nykykulttuurissa.

Tuoreimmat

  1. Tekoälyn käytön rajat: huijaamista vai helpottamista

    Yhteiskunta

  2. Alkuinnostuksen jälkeen kuntosali testaa tahdonvoiman – aina ei tarvitse nauttia itse suorituksesta

    Hyvinvointi

  3. Pikkulaskiainen toteutetaan yli 120 vapaaehtoisen voimin

    Kulttuuri

  4. Hiihto voi aiheuttaa traumoja peruskouluiässä

    Hyvinvointi

  5. Sensuelli tanssi houkuttelee harrastajia lajin pariin

    Hyvinvointi

  6. Turkulainen neulontakerho lahjoittaa villasukkia Ukrainaan

    Yhteiskunta

  7. Käsipallo on Euroopassa suosittua, mutta Suomessa se on pieni laji

    Urheilu

  8. Ristikkoharrastus on hyväksi aivoille 

    Kulttuuri

  9. Yksin uudessa kaupungissa – näin opiskelijat voivat löytää tukea ja uusia ystäviä

    Hyvinvointi

  10. Naimisiinmenoikä nousee, mutta osa haluaa edelleen avioon nuorena

    Yhteiskunta