Kerttu Kilpi koiransa Kassun kanssa. Kuvaaja: Alisa Torkko

Hyvinvointi

Tasapaino arjen velvollisuuksien ja ilon välillä

Alisa Torkko

Lauri Paananen

Koiran omistaminen tuo arkeen merkityksellisyyttä ja iloa, mutta opiskelijana tämä päätös saattaa tuoda mukanaan myös haasteita. Kuinka koiran hoitaminen onnistuu hektisen opiskeluarjen keskellä?

”Jos loppukuusta loppuu kuivaruoka, sitten se on omista kivoista jutuista pois”, Kerttu Kilpi kertoo.

Eläintenkouluttaja Mikaela Jakovlew kertoo, miten korkeakouluelämä ja eläinten omistaminen sopivat yhteen.

”Paras on, että ei suutu koiralle vaan hakeutuu ammattilaisen apuun”, Jakovlew kertoo, jos koiralle ilmenee yksin olemisesta käytöshäiriöitä.

Hyvinvointi
Mielenterveyden ammattitaidosta on hyötyä myös omassa arjessa. Kuva: Krista Sevinç

Potilaiden itsetuhoisuus on arkipäivää, mutta ammattitaito antaa keinoja selvitä siitä

Hyvinvointi

Miten huolehtia psyykkisestä hyvinvoinnistaan, jos työssään kohtaa jatkuvasti pahoinvointia ja mielenterveysongelmia? Tutka haastatteli kahta sairaanhoitajaa, jotka kertovat omat kokemuksensa aiheesta.

Hyvinvointi
Acetium-kapselit valmistetaan Suomessa. Kuva: Oona Mäkilä

Tutka tutkii: Voivatko kapselit pitää krapulan poissa? 

Hyvinvointi

Pääseekö krapulaa karkuun kapselien ottamisella vai pitääkö paha olo vain kestää, jos alkoholia haluaa nauttia? Otimme yhteyttä päihdelääkäriin ja kysyimme asiasta.

Hyvinvointi
Sosiaalisessa mediassa hyvinvointivalmennusten tarjonta on lisääntynyt viime vuosina. Kuvassa näytöllä näkyvä valmennus on luotu tekoälyllä. Kuva: Emilia Heinonen

Tutka tutkii: Onko hyvinvointia eettistä kaupallistaa?

Hyvinvointi

Hyvinvointibisnes on kasvanut viime vuosina, ja yhä useampi sisällöntuottaja myy itse tuottamiaan etävalmennuksia sosiaalisen median alustoilla, kuten Instagramissa tai Tiktokissa. Valmennuksia myydään niin kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tueksi kuin mielen hyvinvointiin, liikuntaan ja ravitsemukseen keskittyen.

Hyvinvointi
Miesten kokemaa osattomuutta torjutaan keskusteluavulla. Kuvituskuva: Julia Ojala

Hanke tarjoaa keskusteluapua ulkopuolisuutta kokeville miehille

Hyvinvointi

Ulkokehän miehet -hanke tavoittelee eristäytyneitä miehiä. Monet miehistä havahtuvat omaan tilanteeseensa vasta kolmikymppisenä. Tutka haastatteli miestä, joka hakeutui toimintaan muun muassa yksinäisyyden vuoksi.

Hyvinvointi
Säde Sallinen on työskennellyt personal trainerina kolmen vuoden ajan. Kuva: Konsta Kiviniemi

Ammattilainen tarjoaa vinkit kuntosaliharrastuksen aloittamiseen – alkuun pääsee myös omin avuin

Hyvinvointi

Personal trainer Säde Sallinen suosittelee uusille kuntosaliharrastajille maltillista ja rauhallista salikäyntien aloittamista. Sallinen jakaa vinkkinsä erityisesti pyhien jälkeen harrastuksen aloittaville.

Hyvinvointi
Kasvispainotteinen ruoka on kestävää ja edullista. Kuva: Aaro Rönnberg

Opiskelija saa ruokavaliosta kestävän ja edullisen kasviksilla

Hyvinvointi

Asiantuntijan mukaan kausituotteiden suosiminen on avainasemassa. Cecilia Ollikaisen opiskelijabudjetti laittaa hinnan välillä kotimaisuuden edelle.

Hyvinvointi
Äänimaljarentoutuksessa käytetään erilaisia välineitä. Kuva: Rosa Heikkinen

Äänimaljat tuottavat rauhoittavaa värähtelyä

Hyvinvointi

Äänimaljarentoutus rauhoittaa mieltä sekä kehoa eri taajuuksien aiheuttaman värähtelyn kautta. Aiheesta ei löydy vielä paljoa lääketieteellistä tutkimusta, mutta sitä käytetään välineenä muun muassa musiikkiterapiassa.

Tuoreimmat

  1. Soluasumisen suosio on laskussa

    Uutiset

  2. Tekoälyn kasvava käyttö taiteessa jakaa mielipiteitä

    Kulttuuri Uutiset

  3. Pukusuunnittelijan piti tehdä kaupallista muotia, mutta teatteri vei mennessään

    Ihmiset

  4. Ystävä vai vaikutelma siitä? Näin some rakentaa läheisyyden illuusion

    Yhteiskunta

  5. Mika Parikan nuoruuden koulumatkojen viihteestä tulikin kokonainen ura 

    Ihmiset

  6. Potilaiden itsetuhoisuus on arkipäivää, mutta ammattitaito antaa keinoja selvitä siitä

    Hyvinvointi

  7. Tutka tutkii: Voivatko kapselit pitää krapulan poissa? 

    Hyvinvointi

  8. Tutka tutkii: Miten lakimuutokset ovat vaikuttaneet sähköpotkulautailijoiden käyttäytymiseen?

    Ympäristö

  9. Tutka tutkii: Onko hyvinvointia eettistä kaupallistaa?

    Hyvinvointi

  10. Tutka tutkii: Onko suomalaisnuorten usko vahvistumassa?

    Yhteiskunta