Yksilön ja yhteiskunnan odotusten törmäys voi luoda suuria henkisiä paineita. Kuva: Antti Hartikainen

Hyvinvointi

Reportaasit

Uutiset

"Lapsena luulin olevani outo, erikoinen ja ruma"

Antti Hartikainen

Introversiota käsittelevässä juttusarjassa tarkastellaan introverttien elämään liittyviä ilmiöitä. Osa 2/4.

[metaslider id=20177]

Mistä introvertit pitävät? Mitä introvertit vihaavat? Introverteista on olemassa monenlaisia stereotypioita. Kuinka hyvin ne pitävät paikkaansa ja ovatko kaikki introvertit samanlaisia?

Introvertit – työpaikan hiljainen vallankumous -kirjan kirjoittanut ja introverttikaapista ulos tullut Linus Jonkman pitää stereotypioita aikansa eläneinä.

”Mielestäni introvertteja koskevat stereotypiat ovat erittäin negatiivisia ja esittävät heidät pienenä ja erikoisena persoonallisuustyyppinä. Uskon tilanteen olevan muuttumassa, ja medialla näyttää olevan tällä hetkellä ihastus intervertteihin hahmoihin”, kirjailija kertoo.

”Yleisimpien harhaluulojen mukaan introvertit ovat ujoja, egoistisia ja vähemmän kurinalaisia kuin ekstrovertit. Toinen ajatus on, etteivät introvertit halua sosiaalisia suhteita. Mikään näistä olettamista ei pidä paikkaansa”, Jonkman tylyttää.

Tutka teetti kansainvälisen kyselyn itsensä introvertiksi tunteville, jossa selvitettiin heidän näkemyksiään ja kokemuksiaan introverttiuteen liittyvistä teemoista. Kyselyyn vastasi yli 250 ihmistä eri puolilta maailmaa. Vastaajista naisia oli 83 prosenttia. Suurin osa kyselyn vastaajista löytyi Facebookin avulla.

[metaslider id=20612]

Milloin ymmärsit olevasi introvertti?

”Viime vuonna. En myöntänyt todellisuutta itselleni, koska koin ekstroverttiuden olevan ainut oikea tapa olla. Tunsin itseni vialliseksi”, kertoo kyselyyn vastannut Louise Uudesta-Seelannista.

”Muutama kuukausi sitten, kolmenkymmenenkolmen vuoden iässä. Nyt kun ymmärrän mitä on olla introvertti, olen saanut paljon helpotusta, kärsivällisyyttä ja myötätuntoa itseäni kohtaan. En koe niin suurta painetta olla jatkuvasti sosiaalinen ja tunnen vähemmän syyllisyyttä sekä ahdistusta kotona olemisesta. Ymmärrys introversiosta on helpottanut muiden ihmisten kanssa kommunikoimista”, kanadalainen vastaaja avaa.

Useimmat vastaajat ymmärsivät ennen teinivuosien päättymistä olevansa introvertteja, vaikkeivat olisi termin nimeä vielä tienneet. Osalla vastaajista oli ongelmia persoonansa ja yhteiskunnan odotusten sovittamisessa. Introversion tunnistaminen koettiin tyypillisesti eheyttävänä kokemuksena.

”Lapsena luulin olevani outo, erikoinen ja ruma. Tiesin pärjääväni, kun löysin muitakin samoista asioista pitäviä”, yhdysvaltalainen vastaaja jakaa kokemuksiaan.

”Olin jokseenkin masentunut. En nauttinut muiden seurasta ja vietin mielelläni aikaa itseni kanssa. Masennus on kadonnut nyt, kun tiedän, ettei siinä ole mitään vikaa”, suomalainen vastaaja paljastaa.

Millaisia introvertit ovat?

Introverttien suosituimmasta harrastuksesta ei ollut epäselvyyttä. Suurin osa introverteista pitää lukemisesta. Erilaiset viihteiden muodot, kuten television ja sarjojen katsominen, musiikin kuunteleminen sekä pelaaminen olivat laajasti edustettuja. Yleisiä olivat myös luovat harrastukset, kuten valokuvaaminen ja kirjoittaminen.

Pidätkö Star Trekistä?

”Kyllä, ja olen ylipäätänsä scifin ystävä. Pidän mistä tahansa mielikuvitukseni mukaansa tempaavasta immersiivisestä asiasta. Tämän takia olen myös innokas pelaaja, lukija ja elokuvien katsoja. Nautin enemmän loistavasta psykologiaa käsittelevästä kirjasta tai galaksin tutkimisesta Mass Effect:ssä kuin hengaamisesta ja minglaamisesta”, Jonkman tarinoi.

[metaslider id=20182]

Kirjoittaminen on introverteille mieluisa kommunikaatiokanava

”Monet introvertit eivät ole kovinkaan spontaaneja. Meille ei tule kovinkaan helposti suoria vaikutelmia, niin sanottuja mutuja. Mielipiteet, etenkin vivahteikkaat, vaativat yleensä aikaa ja reflektointia muodostuakseen. Tämän takia teksti sopii yleensä parhaiten”, hän valaisee.

Jonkmanin ajatukset saavat kaikupintaa Tutkan kyselyyn vastanneiden parista.

”Voin organisoida ajatukseni rauhassa ja valita sanani harkiten”, australialainen Shireen punnitsee kirjoittamisen hyviä puolia.

[metaslider id=20187]

Useat vastaajat kokivat puheen reaaliaikaisuuden ongelmallisena tekijänä.

”Puhuminen on kirjoittamista nopeampaa, joten hämmennyn. Joskus änkytän ja ihmiset tulkitsevat sanojani väärin. Yritän puhua ytimekkäästi ja selkeästi, mutta yleensä onnistun vain hämmentämään ihmisiä, koska kaikki tärkeät asiat jäävät aivojeni perukoille. Vasta hetki keskustelun jälkeen ymmärrän miten minun olisi pitänyt asiani ilmaista”, avaa Lidija Kroatiasta.

Jonkmanin mukaan kolikolla on yllättävä kääntöpuoli. Introvertit eivät ole aina huonoja puhujia.

”Joidenkin kyselyiden mukaan enemmistö julkisista puhujista on introvertteja. On oleellistä ymmärtää introverttien suosivan keskusteluissa pieniä ryhmiä. Menisin jopa niin pitkälle, että sanoisin introverttien olevan todella vahvoja kommunikoija kahdenkeskisissä tilanteissa, kuten neuvotteluissa ja työhaastatteluissa.”

[metaslider id=20288]

Internet on introverteille kuin toinen koti

Huomattava enemmistö kyselyyn vastanneista puhuu mielummin internetissä kuin kasvotusten. Miksi introvertit viihtyvät hyvin internetissä?

”Siellä on mahdollista puhua, kun on ehtinyt miettiä sanansa läpikotaisesti. Internetissä ei keskeytetä puheenvuoroja. Siellä ei tarvitse kohdata huoneellista ihmisiä, jotta voisi puhua huoneelliselle ihmisiä. Se on täydellistä! Useimmat introvertit käsittelevät tekstiä hyvin”, Jonkman selventää.

”Internet on ikkuna maailmaan. Voimme tutkia, mitä haluamme, milloin haluamme ja miten haluamme. Pisteenä i:n päälle voimme tehdä sen yksin”, hehkuttaa Christel Belgiasta.

[metaslider id=20246]

Introverttien lämmin suhtautuminen internettiin näkyy sosiaalisessa mediassa. Facebookin suosituimmalla introverttiaiheisella sivulla on lähes 140 000 tykkääjää. Vastaavasti ekstroverttien suurimmalla sivulla on vain 850 seuraajaa.

”Introvertitkin tarvitsevat sosiaalista vuorovaikutusta. Internet tarjoaa heille mahdollisuuden toimia omilla tavoillaan ja ehdoillaan”, suomalainen vastaaja kertoo.

Mikä olisi nimesi ja erikoiskykysi, jos voisit olla introvertti supersankari?

”Nimeni olisi joko Mr. Manners tai Captain Common Sense. Näkymättömyys olisi kykyni ja voisin käyttää sitä läimäyttääkseni selfiekeppien käyttäjiä sekä junassa puhelimeen äänekkäästi puhuvia”, Jonkman virnuilee.

[metaslider id=20272]

”The Silencer. Olisin kykeneväinen mykistään kenet tahansa”, toivoo kyselyyn vastannut Outi Suomesta.

”Batman. Ole aina Batman”, yhdysvaltalainen Joel Harz vitsailee.

”Phoenix. Etsisin henkisesti hajonneita ja luovuttaneita ihmisiä. Tekisin heistä jälleen eheitä ja aiempaa vahvempia”, Jennie Yhdysvalloista unelmoi.

Yleisiä teemoja olivat kommunikointiin ja empatiaan liittyvät kyvyt.

”Helvetin määritelmä”

Small talk nostattaa introverttien keskuudessa tunteita pintaan. Osa vastaajista kokee small talkin positiivisena asiana, mutta useimmissa se herättää negatiivisia ajatuksia.

”Kiinnostavassa keskustelussa tulee esille uusia asioita. Small talkissa on kyse kenelle tahansa aivoilla varustetulle tuskallisen itsestäänselvistä asioista”, Jonkman tyrmää.

”Se on helvetin määritelmä”, jyrisee kyselyyn vastannut Lea.

”Vihaan sitä. En voi tehdä sitä. En edes halua tehdä sitä. Silkka hiljaisuus tai syvälliset keskustelut olisivat parempia vaihtoehtoja”, suomalainen vastaaja komppaa.

Positiivisempiakin näkemyksiä tuli esille.

”Se on välttämätön paha. Small talk rakentaa tarpeellisen luottamuksen ja syvällisemmälle ajatusten jakamiselle”, yhdysvaltalainen Paula toteaa.

Minglaaminen eli spontaani jutustelu tuntemattomien ihmisten kanssa aiheuttaa introverteissa kylmiä väreitä. Ahditus, paine, ärsytys, stressi, paniikki ja närkästys olivat tyypillisiä siihen yhdistettyjä tunnetiloja.

[metaslider id=20361]

Juhlat aiheuttavat monille introverteille harmaita hiuksia

”Lukuisat kasvot, vaihtuvat ryhmät ja nopeat keskustelut voivat aiheuttaa liian suuren dopamiinipommituksen. Tutkimusten mukaan mitä introvertimpi henkilö on kyseessä, sitä vähemmän hän sietää dopamiinia”, Jonkman avaa.

Osaatko rentoutua juhlissa?

”Riippuu mielialastani. Joskus voin rentoutua ja heittäytyä juhlintaan mukaan, mutta välillä haluan vain mennä takaisin kotiini tunnin, tai pahimmillaan puolen tunnin kuluttua”, kommentoi Tracey Uudesta-Seelannista.

”En ylipäätänsä edes mene koskaan juhliin. Usko pois, minulla on tekosyitä”, eräs vastaaja avautuu.

Lemmikit, alkoholi ja tutut ihmiset auttavat introvertteja rentoutumaan.

”Voin rentoutua, jos siellä on alkoholia”, tunnustaa Chelsey Yhdysvalloista.

”Tulen yleensä toimeen ja voin rentoutua juhlissa, jos siellä on joku tuttu seuranani. Vieraiden ihmisten ympäröimänä mietin jatkuvasti juhlista livahtamista”, selventää Vara Kanadasta.

Positiiviset kokemukset

Joskus introversio voi aiheuttaa sosiaalista kitkaa, mutta Jonkmanin mukaan sillä on hyvätkin puolensa.

”Sanoisin introversion olevan supervoimani. Luotan kykyyni reflektoida ja analysoida.”

Lähes jokainen Tutkan kyselyyn vastannut näki introverttiudessa jotakin arvokasta.

”Introvertit ovat luontaisesti itsenäisiä. He voivat olla yksin olematta yksinäisiä. Se on tärkeä ominaisuus”, Swati Intiasta tähdentää.

Sarjan seuraavassa osassa syvennytään introverttien kokemuksiin vuorovaikutuksesta muun yhteiskunnan kanssa.

Osa 1: Hiljaiset ihmiset

Osa 3: Yhteiskunta painostaa introvertteja sosiaalisemmiksi

Osa 4: Introverttikin voi menestyä työelämässä