Yhteiskunta painostaa introvertteja sosiaalisemmiksi

Introversiota käsittelevässä juttusarjassa tarkastellaan introverttien elämään liittyviä ilmiöitä. Intro- ja ekstroversiota määrittää henkilön tapa ladata akkujaan. Introvertit lataavat energiaansa omassa rauhassaan sosiaalisen vuorovaikutuksen kuluttaessa sitä. Osa 3/4.

[metaslider id=21215]

Introverttien ja muun yhteiskunnan välisessä vuorovaikutuksessa erilaiset tavat toimia voivat joutua törmäyskurssille. Mitä siitä seuraa ja millaisin lääkkein erilaisten luonteenpiirteiden aiheuttamaa kitkaa voisi vähentää?

Introvertiksi itsensä kokeville tehdyn kyselyn mukaan useat introvertit kokevat painetta käyttäytyä vastoin luontoaan. Yhteiskunnan koetaan sullovan ihmisiä ekstrovertin muottiin. Useimmiten painetta koetaan kouluissa ja työpaikoilla, joissa ulospäinsuuntautunut käyttäytyminen voi olla odotettua.

“Oikeastaan se saa minut vihaiseksi. Emme valinneet olla mitä olemme, joten meitä ei pitäisi syyttää tai yrittää saada tuntemaan itseämme viallisiksi. Sellainen aiheuttaa tarpeetonta tuskaa, etenkin lapsille ja teineille”, Tutkan kyselyyn anonyymisti vastannut ärähtää.

Osa introverteista selviää koetusta paineesta hyvin. Osa yrittää omaksua ekstrovertin roolin huonoin tuloksin.

“Yhteiskunta esittää sen tavoitelluimpana ominaisuutena. Ole suosittu ja menevä, niin pääset pitkälle elämässä. Tuollaisen ajattelun takia aloin juopotella. Nyt olen toipuva alkoholisti. Join tunteakseni itseni sosiaalisemmaksi. Siitä alkoi alamäki. Yritin epätoivoisesti olla sellainen, millaiseksi yhteiskunta minua opetti”, kyselyyn vastannut kanadalainen muistelee.

Kaikki eivät koe painetta ainoastaan negatiivisena asiana. Jennifer Yhdysvalloista näkee tilanteessa mahdollisuuden kasvulle.

“Mielestäni on hyvä idea koetella rajojaan hieman. Silloin tällöin mukavuusalueen ulkopuolelle astuminen luo tasapainoisemman yksilön. Nähdäkseni liian monet introvertit antavat itsensä hyväksyä “minä nyt vain satun olemaan tällainen” -asenteen.”

Introvertit – työpaikan hiljainen vallankumous -kirjan kirjoittanut Linus Jonkman pitää kykyä sopeutua erilaisiin tilanteisiin arvokkaana.

“On erittäin yleistä omaksua sekä sosiaalinen että yksityinen persoona, se on terveellinen strategia. Kyky osata sopeutua erilaisiin tilanteisiin on upea taito. Rooliketteryyttä pidetään arvokkaana ominaisuutena. Kunhan vain pidät huolen siitä, että olet oma itsesi vähintään puolet ajasta. Ongelmia ei tule, jos tiedät millainen olet pinnan alla”, Jonkman avaa.

[metaslider id=21112]

Ulospäinsuuntautuneisuutta ei ole aina painotettu näin paljon. Jonkman näkee ekstroversion yleistyneen yhteiskunnallisena normina vuosien saatossa.

“Nykypäivän tapa kasvattaa lapsia korostaa muutosta kulttuurillisissa normeissa. Erään tutkimuksen mukaan vuonna 1983 kasvatetuilla lapsilla oli 37 prosenttia enemmän yksityistä ja valvomatonta aikaa, kuin vuonna 1997 kasvatetuilla lapsilla.”

Yhteiskunnan odotukset voivat painostaa ulos mukavuusalueelta

Kyselyn mukaan yleisimpiä syitä pyrkimykselle käyttäytyä sosiaalisemmin olivat ympäristöön sopeutuminen, työssä pärjääminen ja normaalimmalta vaikuttaminen. Osa vastaajista ei kokenut tarvetta yrittää vaikuttaa ulospäinsuuntautuneemmalta.

Miksi esität sosiaalisissa tilanteissa olevasi ekstrovertimpi kuin olet?

“Vaikka pidän eristäyneisyydestä, en tykkää yksinäisyydestä”, kyselyyn vastannut Lidija Kroatiasta raottaa tuntemuksiaan.

“Haluan ekstroverttimäistä elämäntyyliä niin paljon, että yritän välillä pakottaa itseni siihen rooliin. Yritän vaihtaa persoonani. En kuitenkaan koskaan päädy nauttimaan siitä, ja se tappaa minut sisäisesti. Haluan pitää ihmisistä niin paljon, mutta se ei vain onnistu”, yhdysvaltalainen Katie ammentaa kokemuksiaan.

“Jos olisin täysin oma itseni sosiaalisissa tilanteissa, istuisin vain kuunnellen ja harvoin sanoisin mitään. Ihmiset tapaavat kokea sellaisen töykeänä ja pitävät sinua snobina. En halua ihmisten ajattelevan sellaista, joten ylikompensoin olemalla niin ekstrovertti, kuin suinkin vain voin. Se on uuvuttavaa”, kanadalainen vastaaja perustelee.

[metaslider id=21133]

Introvertti voi käyttäytyä sosiaalisesti, mutta se kuluttaa introvertin energiavarantoja.

“Introversiossa ja ekstroversiossa on pohjimmiltaan kyse biologiasta. Persoonallisuutesi pysyy introverttina, vaikka käyttäytysit kuin ekstrovertti”, Jonkman valaisee ilmiön perustaa.

“Syleile introverttia puoltasi. Ole patrioottinen persoonallisuuttasi kohtaan. Älä epäröi sivuuttaa silloin tällöin juhlia, jos sosiaaliset patterisi ovat ehtyneet”, kirjailija ohjeistaa introvertteja.

Miten introvertteja pitäisi kohdella?

Pitäisikö introverttien antaa olla kaikessa rauhassa introvertteja, vai tulisiko heitä aktivoida? Useimpien vastaajien mielestä heitä ei kannata painostaa, saati syyttää.

“Anna heidän olla. Älä yritä painostaa heitä. Älä yritä saada heitä tuntemaan itsejään huonoiksi. Kunnioita heitä sellaisina kuin he ovat, niin heistä tulee ihania ihmisiä.”, Cat Pieterse Alankomaista painottaa.

“Mielestäni ihmisten pitäisi ymmärtää introverttien täydentävän ekstroverttejä. Emme ole parempia tai huonompia. Introvertit voivat antaa merkittävän panoksen mille tahansa työpaikalle tai koululuokalle, jos heille antaa tilaa prosessoida asioita omassa rauhassaan. Sillä on vain negatiivinen vaikutus, jos meidät pakottaa käyttäytymään ekstroverttien lailla”, selventää Rosie Uudesta-Seelannista.

Joskus pieni positiivinen sosiaalinen tönäisy saattaa olla paikallaan.

“Joskus meidän todellakin täytyy poistua hieman kuorestamme ja nauttia pitämistämme ihmisistä sekä asioista. Paikoitellen tämä painostus on auttavaista. Tämä hyödyllinen paine tulee yleensä perheeltä ja rakkailta ihmisiltä. He tietävät, miten ja milloin sen voi ilmaista. Tuntemattomilta ihmisiltä tuleva painostus on lähinnä ärsyttävää”, valaisee Mayra Husein Brasialasta.

Jonkman painottaa, että introverttien ja ekstroverttien eroja ei tule liioitella.

“Meillä kaikilla introvertteja ja ekstroverttejä piirteitä, niiden balanssi vain vaihtelee yksilöiden kesken. On tärkeää ymmärtää, etteivät introvertit ja ekstrovertit ole eri planeetoilta.”

[metaslider id=21019]

Vaikka kaikki introvertit eivät ole samanlaisia, tiettyjä käyttäytymismalleja nousee ekstrovertteihin verrattuna useammin esiin.

“Ekstroverttien olisi tärkeää ymmärtää, että selkeämmin introverteilla ihmisillä on vahva tarve omalle rauhalle. He voisivat myös kunnioittaa introverttien taipumusta arvostaa tapahtumien suunnittelemista etukäteen. Esimerkiksi introvertit voivat vihata sitä, että ilmestyt ilmoittamatta heidän oven taakseen”, Jonkman valaisee.

“Introvertit ovat yksilöitä. Tutustu erikseen jokaiseen henkilöön ja heidän tarpeisiinsa”, kanadalainen vastaaja muistuttaa.

Kunnioitus on hyvän vuorovaikutuksen perusta

“Jokainen, oli persoonallisuustyyppi mikä hyvänsä, ansaitsee kunnioituksen”, tokaisee anonyymi vastaaja.

“Kohtele introverttia, kuten ketä tahansa muutakin ihmistä: kiltteydellä, arvostaen ja kunnioituksella. Kuuntele ihmisiä ja arvosta heidän rajojaan, sekä fyysisiä että emotionaalisia. Ole hyväntahtoinen ja kunnollinen ihminen, niin kaikki järjestyy kyllä”, yhdysvaltalainen Jennifer toivoo.

Miten ekstroverttejä pitäisi kohdella?

“Meidän pitäisi antaa heille samalla mitalla rakkautta, arvostusta ja hyväksyntää, kuin toivomme saavamme heiltä”, vastaaja Yhdysvalloista huomioi.

“Introverttien pitäisi kohdella ekstroverttejä kunnioittaen. He eivät ole mikään pahuuden voima, joka pitäisi päihittää, joskin siitä vitsaileminen viihdyttää minua. Siitä huolimatta emme kuitenkaan saa parjata heitä”, anonyymi vastaaja hymähtää.

Jonkman näkee ymmärryksen eri persoonallisuudenpiirteistä lisäävän erilaisuuden suvaitsemista.

“On olemassa loistava sanonta: ‘ennen kuin tuomiset jonkun, kävele kilometri hänen kengissään’. Se on ilmeisesti erittäin käytännöllinen lähestymistapa, koska olet kilometrin päässä kritisoimastasi henkilöstä, ja sinulla on hänen kengät hallussasi. Sanonnan syvällisempi sanoma koskee muiden ihmisten hyväksymistä.”

“Selvennä muille, millainen persoonallisuutesi on. Etenkin niille, joista välität, ja jotka välittävät myös sinusta. Tällä välttää monia väärinymmärryksiä”, anonyymi vastaaja päättää.

Juttusarjan seuraavassa osassa käsitellään introverttien luovimista työelämässä.

Osa 1: Hiljaiset ihmiset

Osa 2: “Lapsena luulin olevani outo, erikoinen ja ruma”

Osa 4: Introverttikin voi menestyä työelämässä