Vauhtisammakon juoksukoulu treenaamassa Kupittaan puistossa. Kuva: Essi Karlsson

Hyvinvointi

Ihminen on tapojensa orja. "Kyse on siitä, miten junan saa raiteiltaan."

Essi Karlsson

Jotta syksyn ryhtiliikkeestä tulisi pysyvä muutos, tarvitaan itsekurin lisäksi omien arvojen tarkastelua ja uusia käyttäytymistapoja.

Lähteet:

https://www.helsinki.fi/fi/uutiset/elamantieteet/tutkija-vastaa-miksi-kuntoilupaatoksessa-on-niin-vaikea-pysya

 

 

Hyvinvointi
FunClub-juoksuklubi aamulenkin loppumetreillä. Kuva: Helmi Aaltonen

Matalan kynnyksen urheiluharrastus lisää suosiotaan, ja sen näkee Turun katukuvassa

Hyvinvointi

Onko sinun lähipiirissäsi tuoreita lenkkeilijöitä? Lenkkeilyharrastuksen suosio on kasvanut, ja siitä on tullut yhteisöllisempää.

Hyvinvointi
Alkoholittomien juomien valikoima on kehittynyt viime vuosina kovaa vauhtia.

Alkoholittomuus kiinnostaa yhä useampia myös Turun yöelämässä

Hyvinvointi

Alkoholittomien oluiden ja siiderien lisäksi tarjolla on myös yllättäviä vaihtoehtoja.

Hyvinvointi

Talviuinti: Trendistä osaksi nuorten aikuisten arkea

Hyvinvointi

Turun alueella yksi talviuintikäynti maksaa kuudesta yhteentoista euroa.

Hyvinvointi
Keltainen vaseliinipurkki on monelle tuttu tuote. Kuva: Ida-Maria Marila

Tutka tutkii: Raakaöljyä kasvoille? Vaseliini ja ihonhoidon muuttuvat trendit

Hyvinvointi

Vaseliini on perinteinen ja monelle tuttu tuote, joka on ollut käytössä jo yli sadan vuoden ajan. Se on hinnaltaan edullinen ja nousee ajoittain hitiksi sosiaalisessa mediassa. Mutta ovatko vaseliinin hyödyt ihonhoidossa todellisia vai voiko vaseliinin käyttöön liittyä jopa haittoja?

Hyvinvointi
Somen ja deittailusovellusten luoma valinnanvapaus aiheuttaa nuorille sitoutumiskammoa. Kuva: Saga Hankaniemi

Epävarmat ihmissuhteet houkuttelevat nuoria enemmän kuin tasapainoinen parisuhde

Hyvinvointi

Situationship, date to marry, 3-month-rule – lista termejä on loputon, kun puhutaan nuorten aikuisten parisuhteiden säännöistä. Valinnanvaraa alkaa olemaan deittailusovelluksissa enemmän kuin tarpeeksi, ja aina etsitään jotain parempaa.

Hyvinvointi
Ilona Lähteenmäki

Kolumni: Huonot hetket ovat osa hyvää elämää 

Hyvinvointi

Jokaisella meistä on joskus vaikeaa, eikä sitä voi estää. Parantuessani masennuksesta vaikeinta oli tajuta, että en voi olla onnellinen aina, pohtii Tutkan toimittaja Ilona Lähteenmäki kolumnissaan.

Hyvinvointi
Luontaistuotteita on laaja valikoima erityisesti stressinhallintaan. Kuva: Ilona Lähteenmäki

Tutka tutkii: Voiko ratkaisu stressittömään elämään löytyä purkista?

Hyvinvointi

Maailman muuttuessa hektisemmäksi opiskelijoiden paineet suoriutua opinnoistaan ovat kasvaneet merkittävästi. Asiantuntijat kehottavat pohtimaan stressin juurisyitä lisäravinteiden sijaan.

Tuoreimmat

  1. Vapaaehtoistoiminnasta löytyy jokaiselle jotakin

    Yhteiskunta

  2. What is Turku esittelee kaupungin kummallisuuksia – suositun sometilin ylläpitäjä antoi Tutkalle ensimmäisen haastattelunsa

    Podcastit

  3. Turku tarvitsee nopealla aikataululla uuden jalkapallohallin 

    Yhteiskunta

  4. Politiikassa olennaisinta ei ole ikä – Joona Paija, 22 oli kuntansa ääniharava

    Podcastit

  5. Rikospaikalla – Miksi true crime kiehtoo?

    Podcastit

  6. Opiskelijoiden oma "Super Bowl" pelataan jo 12. kertaa

    Podcastit

  7. Tekoäly musiikin tekijänä – tekijänoikeudet alle kahdessa minuutissa

    Podcastit

  8. Taloudellinen huoltosuhde alle kahdessa minuutissa

    Podcastit

  9. GDPR alle kahdessa minuutissa

    Podcastit

  10. Albin Granlundin arki täyttyy jalkapallosta ja maisterin opinnoista

    Podcastit