Vauhtisammakon juoksukoulu treenaamassa Kupittaan puistossa. Kuva: Essi Karlsson

Hyvinvointi

Ihminen on tapojensa orja. "Kyse on siitä, miten junan saa raiteiltaan."

Essi Karlsson

Jotta syksyn ryhtiliikkeestä tulisi pysyvä muutos, tarvitaan itsekurin lisäksi omien arvojen tarkastelua ja uusia käyttäytymistapoja.

Lähteet:

https://www.helsinki.fi/fi/uutiset/elamantieteet/tutkija-vastaa-miksi-kuntoilupaatoksessa-on-niin-vaikea-pysya

 

 

Hyvinvointi
Nana Syrjänen jakaa omia kokemuksiaan adhd:sta ADHD-liiton kokemustoimijana. Kuva: Niina-Maria Aikio

Listat ja rutiinit toimivan arjen tukena

Hyvinvointi

Tutka pyysi ADHD-liiton kokemustoimijaa jakamaan vinkkinsä sujuvampaan arkeen. Kokemustoimija Nana Syrjäsen herätyskello on muutaman metrin päässä sängystä, jotta hän saa itsensä aamuisin liikkeelle.

Hyvinvointi

Lempeä sisu

Hyvinvointi

Sisu on totuttu näkemään kovuutena ja periksiantamattomuutena, mutta toinen näkökulma nostaa esiin sen pehmeämmän puolen. Sisututkija E. Elisabet Lahden mukaan todellinen, rakentava sisu löytyykin lempeydestä. Keskiössä on armollisuus niin itseä kuin toisiakin kohtaan.

Hyvinvointi
Jännitys voi tuoda helpotusta arjen tylsyyteen. Kuvituskuva: Krista Sevinç

Kiinnostus pahuuteen voi antaa tauon arjen tylsyyteen – liika on kuitenkin liikaa

Hyvinvointi

Monet meistä viehättyvät pahuudesta ilmiönä. Kauhua ja true crimea kulutetaan paljon, ja kauhuhahmoilla on omat ihailijansa. Mutta mikä määrä viehätystä on normaalia ja milloin ollaan vaarallisilla vesillä?

Hyvinvointi

Ilmaiset ja edulliset vapaa-ajan mahdollisuudet kiinnostavat nuoria

Hyvinvointi

Nuorten kiinnostus maksuttomiin ja edullisiin vapaa-ajan mahdollisuuksiin on kasvussa, kun arjen kustannukset kiristävät monen kukkaroa. Mitä vaihtoehtoja on tarjolla, ja miksi ne vetävät nuoria puoleensa?

Hyvinvointi
Kuva: Veera Kulonen

Jopa kolmannes Impivaaran suksivuokraamon asiakkaista on opiskelijoita

Hyvinvointi

Hiihdon aloittamisessa voi mietityttää oman osaamisen epäily ja välineiden hankkiminen. Opiskelijoille hiihtoharrastuksen voivat tehdä mahdolliseksi kaupungin ladut ja suksivuokraamon välineet esimerkiksi Impivaarassa.

Hyvinvointi
Alkuinnostuksen jälkeen kuntosali testaa tahdonvoiman – aina ei tarvitse nauttia itse suorituksesta

Alkuinnostuksen jälkeen kuntosali testaa tahdonvoiman – aina ei tarvitse nauttia itse suorituksesta

Hyvinvointi

Alkuinnostus hiipuu nopeasti, ja silloin mitataan todellinen sitoutuminen. Kuntosalilla ratkaisee tahdonvoima, ei hetkellinen motivaatio.

Hyvinvointi

Hiihto voi aiheuttaa traumoja peruskouluiässä

Hyvinvointi

Opiskelija Tuulia Kainulainen kertoo, miten hiihtotraumoista pääsee yli esimerkiksi penkkiurheilun kautta.

Tuoreimmat

  1. Perheyrityksessä työt eivät aina jää työpaikalle

    Podcastit

  2. Turun Pietari-seura harkitsee nimenvaihtoa parantaakseen imagoaan

    Podcastit

  3. Euroopan keskuspankki ja korot alle kahdessa minuutissa

    Podcastit

  4. Perintövero alle kahdessa minuutissa

    Podcastit

  5. Hybridivaikuttaminen alle kahdessa minuutissa

    Podcastit

  6. Kameran takana oma visuaalinen maailma

    Podcastit

  7. Janina Laakson työ on niin salainen, etteivät läheisetkään tiedä siitä

    Podcastit

  8. Ihmisellä on luontainen halu laulaa, sanoo kuoronjohtaja Ville-Veikko Verha

    Podcastit

  9. Naiset oppivat häpeämään alushousuja jo nuorena

    Podcastit

  10. Matkalla dartsin huipulle

    Podcastit