Henkilö opiskelee tietokoneen ääressä.

Hyvinvointi

Opiskelu pakko-oireiden ehdoilla

Oona Kokko

Pakko-oireinen häiriö eli OCD on pakkotoiminnoista- ja ajatuksista koostuva mielenterveyden häiriö, jonka mukaan lukiolainen Ronja (nimi muutettu) on joutunut muovaamaan opintiensä.

Pakko-oireinen häiriö pähkinänkuoressa:

Satunnaisesti esiintyvät ja lievät pakkoajatukset- ja toiminnot ovat yleisiä, mutta oireiden aiheuttaessa huomattavaa haittaa henkilön elämässä, puhutaan pakko-oireisesta häiriöstä. Noin 2-3 prosenttia ihmisistä kärsii sairaudesta elämänsä aikana.

Pakko-oireisessa häiriössä voi esiintyä vain pakkoajatuksia- tai toimintoja, mutta yleensä molempia. Pakkoajatukset ovat toistuvia mieleen tunkeutuvia epämiellyttäviä ja ahdistavia ajatuksia, joita ei voi kontrolloida. Pakkotoiminnoilla henkilö pyrkii usein hallitsemaan ajatuksiaan, esimerkiksi pesemällä käsiään sairastumisen pelossa.

OCD:ta voidaan hoitaa esimerkiksi mielialalääkkeillä ja erilaisilla terapiamuodoilla. Oireilua voi yrittää myös lieventää itse ohjaamalla ajatuksia muualle esimerkiksi lukemalla, piirtämällä tai urheilemalla.

(Lähde: Terveyskirjasto)

Hyvinvointi
Jere Sjöblomilla on ollut paljon tatuointeja kasvoissa, mutta nyt suurin osa niistä on poistettu laserilla. KUVAT: Jere Sjöblom

Tatuointien poistaminen on pitkä ja kallis projekti

Hyvinvointi

Jere Sjöblomilta on poistettu kasvoista paljon tatuointeja ja prosessi on vieläkin kesken. Tatuointien poistaminen vie paljon aikaa, joten se vaatii kärsivällisyyttä.

Hyvinvointi
Mehupaasto on yksi tapa paastota. KUVA: Pixabay

Paastosta haetaan fyysistä ja psyykkistä hyötyä

Hyvinvointi

Paastolla ei ole selkeää terveysvaikutusta, vaikka sitä on tutkittu laajasti. Paaston hyöty on hyvin henkilökohtainen.

Hyvinvointi

Lääkefirmat eivät tue miesten e-pilleriä

Hyvinvointi

Milloin tulee pitkään kaivattu miesten e-pilleri. Miksi siinä kestää niin kauan? Miksi lääkefirmat eivät tue miesten e-pilleriä?

Hyvinvointi
Kerttu Kilpi koiransa Kassun kanssa. Kuvaaja: Alisa Torkko

Tasapaino arjen velvollisuuksien ja ilon välillä

Hyvinvointi

Koiran omistaminen tuo arkeen merkityksellisyyttä ja iloa, mutta opiskelijana tämä päätös saattaa tuoda mukanaan myös haasteita. Kuinka koiran hoitaminen onnistuu hektisen opiskeluarjen keskellä?

Hyvinvointi
Kuva: Hanne Jäkälä

Hampaiden narskuttelu on ikävä vaiva – toimivia apukeinoja on saatavilla

Hyvinvointi

Bruksismi eli hampaiden narskuttelu voi ilmetä moninaisina pään ja hartian seudun kipuina. Hammaslääkäri Olli-Pekka Packalén kertoo vaivasta tarkemmin, ja fysioterapeutti Marko Oinas hoitokeinoista.

Hyvinvointi
Yasmin Manelius kertoo muiden äitien kanssa ystävystymisen olevan toisinaan haasteellista biohakkerielämäntyylin takia. Kuva: Heidi Akselin

Turkulainen Yasmin Manelius selätti reumaoireet ja hermosäryn: ”Olen elämäni kunnossa ilman lääkkeen lääkettä”

Hyvinvointi

Yasmin Manelius on kokenut nuoreen ikäänsä nähden useita poikkeuksellisen kovia terveystaisteluita. Lääkäri ehdotti sairauseläkkeelle jäämistä, mutta Manelius käänsi elämänsä ympäri kokonaisvaltaisilla elämäntapamuutoksilla.

Hyvinvointi

Näin nikotiinipussit vaikuttavat suun terveyteen

Hyvinvointi

Tupakan ja nuuskapussien vaikutuksista on puhuttu jo pitkään, mutta nikotiinipussit ovat markkinoilla uudempi näky.

Tuoreimmat

  1. Turun uudet ulkokuntosalit tarjoavat ilmaisen liikuntavaihtoehdon

    Urheilu

  2. Tutka Podcast: Eroon doomscrollauksesta

    Podcastit

  3. Revive Podcast: Art that makes you stop and wander

    Podcastit

  4. Biologinen museo tuo Suomen luonnon asiakkaiden ulottuville

    Ympäristö

  5. Musiikin tekeminen on muuttunut kisailuksi 10 sekunnin introista

    Kulttuuri

  6. Turkulainen sarjakuva menestyy myös maailmalla

    Kulttuuri

  7. Turun kaupunki suojelee harvinaista perhoslajia

    Ympäristö

  8. Palo-ja pelastusalalla on tarve lisätyövoimaan

    Yhteiskunta

  9. Runsas hedelmäsokerin käyttö voi johtaa moniin terveyshaittoihin

    Yhteiskunta

  10. "On todella vaikeaa saada keikkoja ilman suhteita", sanoo DJ Whyidodis

    Kulttuuri