Urheilu

Seitsenottelu vaatii sekä vahvan mielen että motivaatiota

Jenna Westerlund

Seitsenottelija Miia Sillman on kokenut urallaan kaikenlaista. Nyt hän panostaa täysillä harjoitteluun ja tähtää vuoden 2024 Pariisin olympialaisiin. Sen jälkeen on aika ripustaa piikkarit naulaan.

Seitsenotteluun kuuluu seitsemän lajia, jotka ovat 100 metrin aitajuoksu, korkeushyppy, kuulantyöntö, 200 metrin juoksu, pituushyppy, keihäänheitto ja 800 metriä. Seitsenottelijat treenaavat lähes joka päivä, vaikka ihanteellinen ottelujen määrä kesällä on kolme ottelua.

Lajissa raadollista on se, että varaslähdön tai esimerkiksi kolmen yliastutun pituushyppysuorituksen jälkeen pistesarakkeeseen ei saa pistettäkään. Ottelun voi jatkaa loppuun saakka, mutta tuloksettoman lajin jälkeen hyville sijoituksille ei ole asiaa.

Urheilu
Uudistettu Räntämäen ulkokuntosali. Kuva: Leevi Laakso

Turun uudet ulkokuntosalit tarjoavat ilmaisen liikuntavaihtoehdon

Urheilu

Turun kaupunki on uudistanut tänä keväänä ulkokuntoilulaitteita seitsemässä eri paikassa. Laitteiden suosio on kasvanut roimasti, mutta miksi?

Urheilu
Kuva: Janne Hirvensalo

Asenne on sekä voittamisen että jaksamisen edellytys

Urheilu

TPS on naisten salibandyn Suomen mestari kolmatta vuotta peräkkäin. Moni joukkueen pelaajista myös opiskelee, ja kiireinen arki vaatii aikatauluttamista.

Urheilu
Salla Kinnunen kävelee käsillä crossfit-salilla. Kuvaaja: Saga Hankaniemi

Huippusuorituskykyä ja yhteisöllisyyttä – tätä kaikkea on crossfit

Urheilu

Crossfit on monipuolinen ja yhteisöllinen liikuntamuoto, joka yhdistää voiman, kestävyyden ja liikkuvuuden harjoittelun intensiivisiin harjoituksiin. Saleilla moikataan kaikille ja kannustetaan toisia parhaisiin suorituksiin.

Urheilu

Vahvasti jäällä - Marko Kiprusoff

Urheilu

Pitkän uran jääkiekkoilijana pelannut Marko Kiprusoff oli ensimmäisiä teränkäyttäjiä vuonna 1982 valmistuneessa Impivaaran jäähallissa. Pelivuosien päätyttyä hän kouluttautui liikuntapaikkojenhoitajaksi ja palasi samaiseen halliin mistä kaikki alkoi.

Urheilu
Pikajuoksija Lassi Kaukosen tavoite tulevalle kaudelle on ottaa askel kerrallaan kehitystä kohti. Kuva: Matilda Havukorpi

Kahden uran mestarit yhdistävät korkeakouluopinnot ja kilpaurheilun

Urheilu

Tavoitteellisen urheilun ja korkeakouluopintojen tasapainottelu on haastavaa, muttei mahdotonta. Parhaimmillaan niin sanotun kaksoisuran suorittaminen ei tuo ylimääräistä kuormitusta urheilijan elämään.

Urheilu
Suojavarusteet ovat tärkeä osa miekkailua ja monesti seurat lainaavat aloittelijoille varusteita. Kuvassa Inka Mikkilä. Kuva: Leo Mäntysaari

Miekkailu saavuttaa nuoria harrastajia ainutlaatuisuudellaan ‒ “Kuin aitajuoksun ja shakin yhdistelmä”

Urheilu

Urheilumaailma on täynnä monipuolisia lajeja, joista osa saattaa olla suurelle yleisölle vielä tuntemattomia. Yksi näistä lajeista on miekkailu. Turun Miekkailijoiden valmentajat Inka Mikkilä ja Oskar Kiljander kertovat, mikä tekee miekkailusta vetovoimaisen lajin nuorille turkulaisille.

Urheilu
Veritas Stadionille asennettiin tekonurmi tänä keväänä. Kuva: Leevi Laakso

Tekonurmi vs. luonnonnurmi 一 Kumpi on oikeasti parempi vaihtoehto jalkapalloilijalle?

Urheilu

Suomen Palloliitto julkaisi viime keväänä tutkimuksen, jossa todettiin tekonurmen aiheuttavan vähemmän loukkaantumisia kuin luonnonnurmi. Miksi kuitenkin moni vieroksuu keinoalustaa?

Tuoreimmat

  1. Turun uudet ulkokuntosalit tarjoavat ilmaisen liikuntavaihtoehdon

    Urheilu

  2. Tutka Podcast: Eroon doomscrollauksesta

    Podcastit

  3. Revive Podcast: Art that makes you stop and wander

    Podcastit

  4. Biologinen museo tuo Suomen luonnon asiakkaiden ulottuville

    Ympäristö

  5. Musiikin tekeminen on muuttunut kisailuksi 10 sekunnin introista

    Kulttuuri

  6. Turkulainen sarjakuva menestyy myös maailmalla

    Kulttuuri

  7. Turun kaupunki suojelee harvinaista perhoslajia

    Ympäristö

  8. Palo-ja pelastusalalla on tarve lisätyövoimaan

    Yhteiskunta

  9. Runsas hedelmäsokerin käyttö voi johtaa moniin terveyshaittoihin

    Yhteiskunta

  10. "On todella vaikeaa saada keikkoja ilman suhteita", sanoo DJ Whyidodis

    Kulttuuri