Urheiluharrastuksen voi aloittaa ilman aiempaa kokemusta myös aikuisena

FC Inter Turku tarjoaa aikuisille mahdollisuuden pelata jalkapalloa ilman aiempaa lajitaustaa aikuisten kuntofutisryhmässä. Skating Club Turku mahdollistaa aikuisille luistelun harjoittelemisen kahdella eri tasolla aikuisten alkeet -ja aikuisten edistyneet -ryhmissä. Viikoittaisissa harjoituksissa pääsee urheilemaan muiden aikuisten kanssa, eivätkä ryhmät vaadi sitoutumista.

FC Inter Turun aikuisten kuntofutis harjoittelee keskiviikkoisin iltaseitsemästä kahdeksaan Kupittaan palloiluhallissa. Ryhmässä on yleensä 6 – 12 harrastajaa.

Kuntofutisryhmän valmentaja Peter Pihlavisto kuvailee ryhmän toimintaa matalan kynnyksen harrastustoiminnaksi. Minkäänlaisia tasovaatimuksia ryhmässä ei ole.

”Pärjää sillä, että on kiinnostunut ja mieleltään urheilullinen. Se riittää vallan mainiosti”, Pihlavisto selittää.

Harjoituksissa käydään läpi perustekniikoita, kuten kuljettamista, syöttämistä ja laukaisemista. Kaikki harjoitukset pyritään tekemään kilpailumuodossa, jotta kilpailuhenkisyys tulisi alusta asti näkyviin.

Viime syksynä naisten ja miesten ryhmät yhdistettiin sekaryhmäksi, jotta saatiin riittävän kokoinen ryhmä.

”Treeneihin on aina helppo tulla”

Henni Kultanen on harjoitellut ryhmässä noin vuoden ajan. Kultaselle jalkapallo oli vuosi sitten ihan uusi harrastus.

Nyt hän on osallistunut ryhmässä 35 harjoitukseen.

Kultasen mielestä harjoituksissa on todella hauskaa, kun on muitakin aikuisia. Hänestä porukassa liikkuminen on mukavampaa kuin yksin.

”Vaikka väsyttäisi, treeneihin on aina helppo tulla”, Kultanen toteaa.

Pihlaviston mukaan puitteet harjoitteluun ovat huikeat. Välillä harjoituskertoja saatetaan perua, jos Kupittaan Palloiluhallissa on jokin varaus, kuten salibandypeli.

”Pelit menevät harjoitusvuorojen edelle. Koska meillä on vain yksi harjoitus viikossa, se voi joskus mennä sivuun. Ikinä ei kuitenkaan ole mennyt kahta harjoitusta peräkkäin sivuun”, Pihlavisto selittää.

Luisteluharjoituksista omaa aikaa

Skating Club Turun aikuisten edistyneet -taitoluisteluryhmä harjoittelee sunnuntai-iltaisin Impivaaran jäähallissa. Harjoituksiin sisältyy puolen tunnin oheisharjoitus sekä viidenkymmenen minuutin jääharjoitus. Ryhmä koostuu noin 20 harrastajasta.

Edistyneet-ryhmän valmentaja Seija-Maria Lehtonen kuvailee harjoittelua yksinluistelun lajitaitoihin keskittyväksi. Osa-alueita ovat luistelutaito, liu’ut, piruetit ja hypyt.

Suurin osa ryhmästä on aloittanut luistelun aikuisena. Osa harrastajista on luistellut lapsena ja palannut takaisin lajin pariin aikuisiällä.

Skating Club Turun tarjonnasta löytyy myös aikuisten alkeet -ryhmä, johon voi osallistua ilman aiempaa lajitaustaa.

Inka Heinonen on luistellut edistyneet-ryhmässä noin kolme vuotta. Heinonen löysi luistelun, kun vei poikansa luistelukouluun vuonna 2017.

”Rakastuin siihen heti ensimmäisissä treeneissä. Tulin harjoituksiin perus markettiluistimilla ja seuraavana päivänä lähdin ostamaan kunnon taitoluistimia itselleni”, Heinonen kertoo.

Hänestä lajin aloittaminen oli jännittävää, kun muut ryhmässä olivat taitavia ja hän ei ollut kuullut yhdenkään liikkeen nimeä.

”Tykkään oppia kaikkea uutta, ja tässä riittää rajattomasti opittavaa. Tämä on niin monipuolinen laji verrattuna esimerkiksi juoksuun”, Heinonen selittää.

Lehtosen mukaan aikuisten ryhmässä harjoitellaan hyvin samanlaisia asioita kuin lasten ja nuorten ryhmissä, mutta aikuisten on mukavaa harjoitella aikuisten seurassa.

Lehtosen saaman palautteen mukaan ryhmän luistelijat ovat kokeneet luisteluharjoitukset hyväksi keskittymisharjoitukseksi ja aikuisten omaksi jutuksi.

”Jos on esimerkiksi lapsia ja elämässä kauheaa hälinää, harjoituksissa saa keskittyä vain itseensä”, Lehtonen selittää.