Fruktoosia saa myös erillisenä päivittäistavarakaupoista. KUVA: Julia Ekblom

Yhteiskunta

Runsas hedelmäsokerin käyttö voi johtaa moniin terveyshaittoihin

Julia Ekblom

Fruktoosin eli hedelmäsokerin liikakäytöstä voi seurata jopa maksan rasvoittumista, verenpaineen kohoamista tai insuliiniresistenssiä.

Hedelmäsokeria löytyy luontaisesti esimerkiksi hedelmistä ja marjoista, mutta lisättynä myös muun muassa karkeista, limuista ja mehuista. Ravitsemusterapeutti Tarja Himbergin mukaan sokerin lähde ja käyttömäärä ratkaisevat fruktoosin terveellisyyden.

Himbergin mukaan elimistö ei kuitenkaan selviäisi ilman luontaisia sokereita, sillä ne ovat hiilihydraatteina elimistön tärkein energian lähde. Sokeri on elintärkeää myös aivojen toiminnan kannalta.

Yhteiskunta

Palo-ja pelastusalalla on tarve lisätyövoimaan

Yhteiskunta

Rahasta on huutava pula, mutta pelastajia tarvitaan lisää

Yhteiskunta
Martin Paasi toimii Nordnetillä talousasiantuntijana ja hän on monelle tuttu mm. Rahapodista. KUVA: Nordnet Bank

Neljä pointtia, joilla onnistut sijoittajana

Yhteiskunta

Nordnetin talousasiantuntija Martin Paasi kertoo, että 15 eurolla kuukaudessa voi aloittaa sijoittamisen. Mitä kaikkea pitää ottaa huomioon, kun aloittaa sijoittamisen? Entä onko sijoittamisessa riskejä?

Yhteiskunta

Korkeakoulun järjestötoiminta tarjoaa tien politiikkaan

Yhteiskunta

Korkeakoulujen järjestöt ovat monille iso osa opiskelijaelämää. Varsinkin yliopistoissa toiminta on suosittua. Mitä opiskelija saa toiminnasta itselleen?

Yhteiskunta

Eurovaaliehdokas Piia Elo: "Yksittäinen edustaja pystyy vaikuttamaan, mutta paljon työtä se vaatii."

Yhteiskunta

Haastattelussa Turun kasvatuksen ja opetuksen apulaispormestari Piia Elo kertoo, mitä tavoitteita ensi kaudella on.

Yhteiskunta
Turun ammattikorkeakoulun Educity kampuksen sisätilan ikkunoita. Kuva: Emma Karjalainen

Tulevaisuuden rakennusarkkitehti osaa suunnitella kestävästi

Yhteiskunta

Turun ammattikorkeakoulun uusi koulutus valmistaa opiskelijoita vihreään siirtymään alan tulevaisuudessa.

Yhteiskunta
Testimme perusteella tekoäly piirtää monista ammateista hyvin sukupuolittunutta kuvaa. Kuva: Microsoft Copilot.

Tekoälytyökalut luovat erilaisia stereotypioita ammateista – syy löytyy koneelle opetetusta sisällöstä

Yhteiskunta

Tekoälysovellukset vahvistavat voimassa olevia sukupuoli- ja etnisyysstereotypioita tuottamassaan sisällössä. Isoin syy ongelmaan löytyy tekoälytutkijan mukaan ihmisten luomasta maailmankuvasta. Testimme perusteella tulokset kuitenkin vaihtelevat.

Yhteiskunta

Maailma maskin takana

Yhteiskunta

Eevi Luomanen, 22, on joutunut maskaamaan, eli piilottamaan todellisen autistisen itsensä välttääkseen syrjintää. Autistien ja neurotyypillisten välillä on kielimuuri, jonka purkaminen on molempien vastuulla.

Tuoreimmat

  1. Turun uudet ulkokuntosalit tarjoavat ilmaisen liikuntavaihtoehdon

    Urheilu

  2. Tutka Podcast: Eroon doomscrollauksesta

    Podcastit

  3. Revive Podcast: Art that makes you stop and wander

    Podcastit

  4. Biologinen museo tuo Suomen luonnon asiakkaiden ulottuville

    Ympäristö

  5. Musiikin tekeminen on muuttunut kisailuksi 10 sekunnin introista

    Kulttuuri

  6. Turkulainen sarjakuva menestyy myös maailmalla

    Kulttuuri

  7. Turun kaupunki suojelee harvinaista perhoslajia

    Ympäristö

  8. Palo-ja pelastusalalla on tarve lisätyövoimaan

    Yhteiskunta

  9. Runsas hedelmäsokerin käyttö voi johtaa moniin terveyshaittoihin

    Yhteiskunta

  10. "On todella vaikeaa saada keikkoja ilman suhteita", sanoo DJ Whyidodis

    Kulttuuri