Fruktoosia saa myös erillisenä päivittäistavarakaupoista. KUVA: Julia Ekblom

Yhteiskunta

Runsas hedelmäsokerin käyttö voi johtaa moniin terveyshaittoihin

Julia Ekblom

Fruktoosin eli hedelmäsokerin liikakäytöstä voi seurata jopa maksan rasvoittumista, verenpaineen kohoamista tai insuliiniresistenssiä.

Hedelmäsokeria löytyy luontaisesti esimerkiksi hedelmistä ja marjoista, mutta lisättynä myös muun muassa karkeista, limuista ja mehuista. Ravitsemusterapeutti Tarja Himbergin mukaan sokerin lähde ja käyttömäärä ratkaisevat fruktoosin terveellisyyden.

Himbergin mukaan elimistö ei kuitenkaan selviäisi ilman luontaisia sokereita, sillä ne ovat hiilihydraatteina elimistön tärkein energian lähde. Sokeri on elintärkeää myös aivojen toiminnan kannalta.

Yhteiskunta
Kissan sijaiskotina toimiva henkilö pitää eläinsuojeluyhdistyksen omistamasta kissasta huolta niin kauan, että adoptiokoti löytyy. Sijaiskotina aikaisemmin toimineen Juuli Aaltosen Harri-kissa on adoptoitu Dewi ry:ltä. Kuva: Veera Kulonen

Sijaiskotitoiminta auttaa kodittomia kissoja tottumaan ihmisiin – ”On ihanaa, kun ne pääsevät omiin koteihin”

Yhteiskunta

Monien eläinsuojeluyhdistysten toiminta on riippuvaista sijaiskodeista, joissa koditon eläin asuu siihen asti, että uusi koti löytyy. Eläinsuojeluyhdistys Dewi ry:n vapaaehtoiset Juuli Aaltonen ja Vilhelmiina Harittu ovat olleet mukana sijaiskotitoiminnassa vuosia ja saaneet sen kautta paljon kokemusta eläinsuojelusta.

Yhteiskunta
Oppilaat suunnittelevat oman saunansa alusta loppuun itse. Kuva: Tuukka Ingers

Finnish Sauna -kurssilla tehtävänä on käydä saunomassa ja suunnitella oma sauna 

Yhteiskunta

Turun ammattikorkeakoulussa pääsee nyt tutustumaan saunan rakentamiseen uudella Finnish Sauna -kurssilla. Englanninkielisellä, rakennusinsinööriksi opiskeleville vaihto-opiskelijoille suunnatulla kurssilla suunnitellaan omat saunat alusta loppuun ja käydään saunomassa kolmessa erilaisessa saunassa.

Yhteiskunta
Asiakaspalveluun satsaaminen on Fantasiapelit-kaupan tapa kilpailla verkkokauppojen kanssa. Kuva: Aleksandr Shamilov

Yleisestä taloustilanteesta huolimatta Turun Fantasiapelit on säilyttänyt asemansa

Yhteiskunta

Näinä kriisien ja globaalien konfliktien myrskyisinä aikoina harrastukset voivat tarjota hyvän tavan paeta uutisvirran ja arjen stressiä. Se näkyy turkulaisen Fantasiapelit-harrastuskaupan menekissä. Vaikka Suomen yleinen taloustilanne onkin vaikea, Fantasiapeleillä riittää asiakkaita.

Yhteiskunta
Soluasuminen ei ole enää opiskelijoiden suosiossa. Kuva: Eveliina Mikkonen

Soluasumisen suosio on laskussa

Yhteiskunta

Soluasuminen tarkoittaa asumismuotoa, jossa asukkaat jakavat asunnon yhteiset tilat kahden tai useamman asukkaan kesken. Nykyisin yhä harvempi opiskelija valitsee kodikseen soluasunnon ja perinteisesti opiskelijoihin yhdistetty asumiskulttuuri on jäänyt marginaaliin.

Yhteiskunta
Sosiaalinen media näyttää vain pienen palan vaikuttajan elämästä. Kuva: Pixabay

Ystävä vai vaikutelma siitä? Näin some rakentaa läheisyyden illuusion

Yhteiskunta

Moni opiskelija tunnistaa tunteen: somevaikuttajan videot pyörivät taustalla kuin tuttavan seurana olo, ja somessa näkyvät tarinat voivat koskettaa kuin läheisten jakamat ajatukset. Ilmiö ei ole sattumaa. Kyse on parasosiaalisista suhteista – yksipuolisista, mutta usein merkityksellisiltä tuntuvista siteistä julkisuuden henkilöihin.

Yhteiskunta
Maaherran Makasiini-rakennuksen toisen kerroksen alttarihuone, jossa järjestetään nuorten aikuisten toimintaa. Kuva: Aleksandr Shamilov

Tutka tutkii: Onko suomalaisnuorten usko vahvistumassa?

Yhteiskunta

Maailmalla on nähtävissä trendi, jonka mukaan nuoret ovat aiempaa uskonnollisempia. Tutka selvitti, onko sama ilmiö saavuttanut Suomen.

Yhteiskunta
Taloudellisiin vaikeuksiin voi ajautua nopeasti. Kuvituskuva: Tilda Karus

Viisikymppiä kaupparahaa ja apua vuokrarästeihin – kirkon avustus voi pelastaa jopa häädöltä

Yhteiskunta

Nuori aikuinen voi ajautua taloudellisiin vaikeuksiin nopeasti. Apua laskujen maksamiseen ja ruokaostoksiin voi saada seurakunnalta, vaikka ei kuuluisi kirkkoon.

Tuoreimmat

  1. Krapulaton kulttuuri on nousemassa

    Kulttuuri

  2. Sijaiskotitoiminta auttaa kodittomia kissoja tottumaan ihmisiin – ”On ihanaa, kun ne pääsevät omiin koteihin”

    Yhteiskunta

  3. Iris Laineste toteutti unelmansa – Kissakahvila Mirri tuo kissojen rauhan keskelle Turun keskustaa

    Ihmiset

  4. Pilates tuo vastapainoa arjen kuormitukselle

    Hyvinvointi

  5. Finnish Sauna -kurssilla tehtävänä on käydä saunomassa ja suunnitella oma sauna 

    Yhteiskunta

  6. Kulttuurialan työllisyystilanne huolestuttaa jo ennen opintojen päättymistä

    Kulttuuri

  7. Yleisestä taloustilanteesta huolimatta Turun Fantasiapelit on säilyttänyt asemansa

    Yhteiskunta

  8. Yövuorot haastavat aikuisopiskelijan arkea – siitä on mahdollista selvitä itseään kuunnellen

    Hyvinvointi

  9. Tympeät tytöt - Luokkakipuja nostaa yhteiskunnan epäkohdat esiin kaunistelematta, mutta toiveikkaasti

    Kulttuuri

  10. Kolumni: Modernin treffailun paradoksi

    Hyvinvointi