Äänimaljarentoutuksessa käytetään erilaisia välineitä. Kuva: Rosa Heikkinen

Hyvinvointi

Äänimaljat tuottavat rauhoittavaa värähtelyä

Rosa Heikkinen

Äänimaljarentoutus rauhoittaa mieltä sekä kehoa eri taajuuksien aiheuttaman värähtelyn kautta. Aiheesta ei löydy vielä paljoa lääketieteellistä tutkimusta, mutta sitä käytetään välineenä muun muassa musiikkiterapiassa.

Hyvinvointi
Kuva: Veera Kulonen

Jopa kolmannes Impivaaran suksivuokraamon asiakkaista on opiskelijoita

Hyvinvointi

Hiihdon aloittamisessa voi mietityttää oman osaamisen epäily ja välineiden hankkiminen. Opiskelijoille hiihtoharrastuksen voivat tehdä mahdolliseksi kaupungin ladut ja suksivuokraamon välineet esimerkiksi Impivaarassa.

Hyvinvointi
Alkuinnostuksen jälkeen kuntosali testaa tahdonvoiman – aina ei tarvitse nauttia itse suorituksesta

Alkuinnostuksen jälkeen kuntosali testaa tahdonvoiman – aina ei tarvitse nauttia itse suorituksesta

Hyvinvointi

https://youtu.be/sHesknIh5RI

Hyvinvointi

Hiihto voi aiheuttaa traumoja peruskouluiässä

Hyvinvointi

Opiskelija Tuulia Kainulainen kertoo, miten hiihtotraumoista pääsee yli esimerkiksi penkkiurheilun kautta.

Hyvinvointi

Sensuelli tanssi houkuttelee harrastajia lajin pariin

Hyvinvointi

Koronan jälkeen Turun tanssipiirit uudistuivat lähes kokonaan. Pandemiasta on kuitenkin palauduttu ja erilaiset trendit vaikuttavat vahvasti lajin suosioon.

Hyvinvointi
Kuva: Ella Sairanen

Yksin uudessa kaupungissa – näin opiskelijat voivat löytää tukea ja uusia ystäviä

Hyvinvointi

Opintojen aloitus uudessa kaupungissa voi olla monelle iso elämänmuutos. Kaikille uusi alku ei kuitenkaan tarkoita uusia ystäviä, ja yksinäisyys koskettaa monia korkeakouluopiskelijoita.

Hyvinvointi
Wellnessmalli 2025 -finalisti Iina Gröhn koki kilpailun kasvattavana ja opettavaisena. Kuva: Sara Lähteenmäki

”Kyllä mä osaan ja pärjään” – Iina Gröhn löysi Wellnessmalli-kisamatkalta uudenlaisen itsevarmuuden

Hyvinvointi

Wellnessmalli-kilpailun finaaliin yltänyt Iina Gröhn huomasi kisamatkansa aikana, että suurin voitto ei ollut sijoitus, vaan uudenlainen itsevarmuus. Hän päätti osallistua kilpailuun haastaakseen itsensä ja löysi lopulta paljon enemmän kuin osasi odottaa.

Hyvinvointi
Sara Lähteenmäki löytää pilateksesta rauhallisen tavan vahvistaa kehoaan. Kuvassa sivu lankku -asento. Kuva: Ella Sairanen

Pilates tuo vastapainoa arjen kuormitukselle

Hyvinvointi

Pilatestunnin hiljaisuus tuntuu Sara Lähteenmäestä aluksi oudolta. Vatsa nousee ja laskee hengityksen mukana ja reformer-laitteen jouset narisevat kevyesti. Hetken aikaa voi keskittyä vain omaan kehoon ja hengitykseen. Tällaiset hetket jäävät monelta opiskelijalta arjessa kokematta, sillä kiire, ruutuajat ja jatkuvat velvollisuudet täyttävät mielen.

Tuoreimmat

  1. Jopa kolmannes Impivaaran suksivuokraamon asiakkaista on opiskelijoita

    Hyvinvointi

  2. Booktok innostaa nuoria aikuisia lukemaan

    Kulttuuri

  3. Urheiluharrastuksen voi aloittaa ilman aiempaa kokemusta myös aikuisena

    Urheilu

  4. “En mä vaihtais päivääkään” – Ville Runolan ura päättyi TuTon treeneissä

    Ihmiset

  5. Pakkaset suojaavat luontoa – Niiden väheneminen mahdollistaa uusien tuholaisten ja tautien leviämisen

    Ympäristö

  6. Öissä töissä: Yrittäjä toivoisi taksialalle tiukempaa sääntelyä, mutta ratkaisukeskeistä asennetta

    Yhteiskunta

  7. Pimeys taiteessa ei vaadi pimeyttä mielessä

    Kulttuuri

  8. "Minun on pakko olla vahva, kun mitään muuta ei ole tehtävissä”

    Ihmiset

  9. Kuukautiskierron vaikutuksista urheiluun on vain vähän tutkimustietoa

    Urheilu

  10. Kuluttajalla on oikeus tunnistaa vaikuttajamarkkinointi

    Yhteiskunta