Hyvinvointi
Sokeutumisen myötä oma keho muuttui entistä tärkeämmäksi
Päivi Helminen menetti näkönsä sairauden takia lähes kokonaan kymmenen vuotta sitten. Näkövamman jälkeen hyvä kehonhallinta ja tasapainon aktiivinen harjoittaminen ovat nousseet korvaamattoman tärkeiksi osiksi Helmisen arkirutiineja.
”Kun oma kotikin piti näön menettämisen jälkeen opetella uudestaan, niin kyllä siinä alkoi omaa kehoa arvostamaan. Että se kuitenkin suurimmilta osin toimii, vaikka en enää kunnolla näekään”, Helminen sanoo.
Nykyään Helminen pystyy kulkemaan vapaasti kaupungilla opaskoiransa Mollin kanssa ja suoriutuu arjen askareista itsenäisesti: ”Oikeastaan vain ulkonäköön liittyvissä asioissa tarvitsen apua. Usein kysyn esimerkiksi puolisoltani sitä, onko paitani varmasti oikein perin.”
”Kun kehoni on vahva, olen itsevarma”
Helminen on ollut nuoresta asti kova liikkumaan ja harrastamaan monipuolisesti, mutta viime vuosina hän on aktivoitunut entisestään. ”Olen päässyt kokeilemaan kaikkia uusia juttuja näkövammastani huolimatta. Hiihdän, laskettelen ja purjehdin, olen kokeillut ratsastusta ja zumbaa sekä tietenkin harjoittelen säännöllisesti kuntosalilla”, Helminen listaa.
”Silloin, kun kehoni on vahva ja urheilen säännöllisesti, olen itsevarma”, Helminen sanoo ja mainitsee, että epävarmimmat hetket sijoittuvat opiskeluaikoihin, kun liikunta jäi kiireen keskellä vähemmälle. ”Aina olen itseni hyväksynyt, kouluiästä lähtien”, hän lisää.
”Vaikea sanoa onko omassa kehossa parhain olo silloin, kun saa aamulla rauhassa pötköttää peiton alla, mihinkään ei satu ja on hyvä olla vai rankan harjoituksen jälkeen, kun on saanut itsestään jotain irti ja olo on väsynyt, mutta voimakas.”
Kehonkuvia käsitelevässä juttusarjassa nostetaan esiin se, mitä ihmiset oikeasti vartaloistaan ajattelevat.
Katso myös aiemmat osat:
Tuoreimmat
-
Maskin takana
-
Aaron Charles joutui kokemaan räikeää rasismia kotimatkalla
-
”Ihmiset ovat parasta, mitä olen juoksukerhoista saanut” – Yhteislenkit vetävät mukaan erityisesti nuoria aikuisia
-
Hyrox houkuttelee yhä useampia – laji on suunnattu kaikentasoisille
-
Sovituksesta suureen päätökseen: näin morsian löytää pukunsa
-
Auto ei enää päädy murskaksi – EU:n kiertotalouslinjaus muuttaa purkutyön
-
Sopivia vanhemmiksi – Hilda ja Mira pelkäsivät pitkään, että pääsy hedelmöityshoitoihin evätään heiltä
-
FCAA-lopputurnauksessa syntyy enemmän kuin voittajia – opiskelijat rakentavat yhteisöä ja hyvinvointia
-
Kenen biisi?
-
Syksyllä järjestetään jälleen vaalit: tällä kertaa ne koskevat korkeakouluopiskelijoita