Hammaslääkäri Olli-Pekka Packalén seisoo hoitohuoneessaan.
Kuva: Hanne Jäkälä

Hyvinvointi

Hampaiden narskuttelu on ikävä vaiva – toimivia apukeinoja on saatavilla

Kaisla Nykänen

Hanne Jäkälä

Bruksismi eli hampaiden narskuttelu voi ilmetä moninaisina pään ja hartian seudun kipuina. Hammaslääkäri Olli-Pekka Packalén kertoo vaivasta tarkemmin, ja fysioterapeutti Marko Oinas hoitokeinoista.

Narskuttelun oireita voi helpottaa kotikonstein. Mikäli kotihoito ei riitä, voi fysioterapeutin vastaanotto olla ratkaisu.

Hyvinvointi

Lempeä sisu

Hyvinvointi

Sisu on totuttu näkemään kovuutena ja periksiantamattomuutena, mutta toinen näkökulma nostaa esiin sen pehmeämmän puolen. Sisututkija E. Elisabet Lahden mukaan todellinen, rakentava sisu löytyykin lempeydestä. Keskiössä on armollisuus niin itseä kuin toisiakin kohtaan.

Hyvinvointi
Jännitys voi tuoda helpotusta arjen tylsyyteen. Kuvituskuva: Krista Sevinç

Kiinnostus pahuuteen voi antaa tauon arjen tylsyyteen – liika on kuitenkin liikaa

Hyvinvointi

Monet meistä viehättyvät pahuudesta ilmiönä. Kauhua ja true crimea kulutetaan paljon, ja kauhuhahmoilla on omat ihailijansa. Mutta mikä määrä viehätystä on normaalia ja milloin ollaan vaarallisilla vesillä?

Hyvinvointi

Ilmaiset ja edulliset vapaa-ajan mahdollisuudet kiinnostavat nuoria

Hyvinvointi

Nuorten kiinnostus maksuttomiin ja edullisiin vapaa-ajan mahdollisuuksiin on kasvussa, kun arjen kustannukset kiristävät monen kukkaroa. Mitä vaihtoehtoja on tarjolla, ja miksi ne vetävät nuoria puoleensa?

Hyvinvointi
Kuva: Veera Kulonen

Jopa kolmannes Impivaaran suksivuokraamon asiakkaista on opiskelijoita

Hyvinvointi

Hiihdon aloittamisessa voi mietityttää oman osaamisen epäily ja välineiden hankkiminen. Opiskelijoille hiihtoharrastuksen voivat tehdä mahdolliseksi kaupungin ladut ja suksivuokraamon välineet esimerkiksi Impivaarassa.

Hyvinvointi
Alkuinnostuksen jälkeen kuntosali testaa tahdonvoiman – aina ei tarvitse nauttia itse suorituksesta

Alkuinnostuksen jälkeen kuntosali testaa tahdonvoiman – aina ei tarvitse nauttia itse suorituksesta

Hyvinvointi

Alkuinnostus hiipuu nopeasti, ja silloin mitataan todellinen sitoutuminen. Kuntosalilla ratkaisee tahdonvoima, ei hetkellinen motivaatio.

Hyvinvointi

Hiihto voi aiheuttaa traumoja peruskouluiässä

Hyvinvointi

Opiskelija Tuulia Kainulainen kertoo, miten hiihtotraumoista pääsee yli esimerkiksi penkkiurheilun kautta.

Hyvinvointi

Sensuelli tanssi houkuttelee harrastajia lajin pariin

Hyvinvointi

Koronan jälkeen Turun tanssipiirit uudistuivat lähes kokonaan. Pandemiasta on kuitenkin palauduttu ja erilaiset trendit vaikuttavat vahvasti lajin suosioon.

Tuoreimmat

  1. Aria Kuunvaara on nuori runoilija, joka osaa raivata miinoja

    Ihmiset

  2. Lempeä sisu

    Hyvinvointi

  3. Koreografi ohjaa myös luonnollista liikettä — show ei rakennu yhdessä yössä

    Kulttuuri

  4. Kenelle tekoälyn avulla tehty kappale kuuluu?

    Kulttuuri

  5. Turun palo lisäsi köyhien naisten ja lasten ahdinkoa 

    Yhteiskunta

  6. Öissä töissä: Vuoropäiväkoti tarjoaa turvallisen sylin kellonajasta riippumatta

    Yhteiskunta

  7. "Some on monelle nuorelle eräänlainen henkireikä" – aikuiseksi kasvaminen somessa herättää ristiriitaisia tunteita

    Yhteiskunta

  8. Rap-artisti Olenleo haluaa keikkailla enemmän – uusiin paikkoihin pääseminen ilman nimeä on vaikeaa

    Kulttuuri

  9. Naisjääkiekon kehittyminen vaatii asennemuutosta erityisesti seuroissa

    Urheilu

  10. Asevelvollisuuden laaja uudistus vaatisi useiden vuosien valmistelun

    Yhteiskunta