Opintopsykologi Satu Salmi ja Juhana Säilynoja. Kuva: Antti Hartikainen

Hyvinvointi

Opintopsykologi Satu Salmi käsittelee opiskelun sudenkuoppia

admin

[metaslider id=16037]

Erilaiset elämänkriisit ovat usein laskeneen työskentelykyvyn takana. Yleinen aloittelevien opiskelijoiden ongelma on hämmennystä aiheuttava ensimmäinen vuosi. Salmi neuvoo ottamaan aikalisän, jos kokee olevansa väärällä alalla.

Satu Salmea haastatteli Juhana Säilynoja.

Hyvinvointi
Somereseptillä tehty jäätelö. Kuva: Tino Nikkanen

Tutka tutkii: Voiko jäätelö olla terveellistä?

Hyvinvointi

Sosiaalisessa mediassa pyörii trendi, jossa jäätelöstä tehdään nyt proteiinipitoista ja vähäkalorista. Kerman ja sokerin sijaan jäätelökoneeseen päätyy esimerkiksi rasvatonta maitoa, proteiinijauhetta ja makeutusaineita.

Hyvinvointi
Moni opiskelija arastelee virallisia puheluita. Kuvituskuva: Ella Sairanen

Jännittääkö soittaminen? Opiskelijoiden suhtautuminen virallisiin puheluihin vaihtelee

Hyvinvointi

Ajan varaaminen tai virastoon soittaminen voi jäädä odottamaan, jos puheluun tarttuminen jännittää. Kampuksella tehdyssä gallupissa kahdeksan neljästätoista opiskelijasta kertoi jännittävänsä virallisia puheluita. Asiantuntijan mukaan puhelinahdistus ei kuitenkaan ole virallinen häiriöluokitus.

Hyvinvointi
Tasapaino ja lihaskunto paranevat lajia harrastamalla. Kuva: Anniina Lehtinen

Pomppimalla hiki pintaan – tällä jumppatunnilla viihtyvät monen ikäiset

Hyvinvointi

Kangoo jumps on treeni, jossa käytetään erikoisen näköisiä hyppykenkiä. Tunteja vetävä Meri Kovanen kertoo, että treeni on hauskaa, mutta tehokasta.

Hyvinvointi
Kaverit eivät välttämättä huomaa, jos joku on yksinäinen. Kuva: Olli Halme

Yksinäisyys kavereiden keskellä

Hyvinvointi

Monella yksinäisellä ihmisellä saattaa olla paljonkin kavereita, mutta ei ketään kenelle puhua. Kun henkilö suljetaan ryhmän ulkopuolelle, sitä kutsutaan ostrakismiksi.

Hyvinvointi
Nana Syrjänen jakaa omia kokemuksiaan adhd:sta ADHD-liiton kokemustoimijana. Kuva: Niina-Maria Aikio

Listat ja rutiinit toimivan arjen tukena

Hyvinvointi

Tutka pyysi ADHD-liiton kokemustoimijaa jakamaan vinkkinsä sujuvampaan arkeen. Kokemustoimija Nana Syrjäsen herätyskello on muutaman metrin päässä sängystä, jotta hän saa itsensä aamuisin liikkeelle.

Hyvinvointi

Lempeä sisu

Hyvinvointi

Sisu on totuttu näkemään kovuutena ja periksiantamattomuutena, mutta toinen näkökulma nostaa esiin sen pehmeämmän puolen. Sisututkija E. Elisabet Lahden mukaan todellinen, rakentava sisu löytyykin lempeydestä. Keskiössä on armollisuus niin itseä kuin toisiakin kohtaan.

Hyvinvointi
Jännitys voi tuoda helpotusta arjen tylsyyteen. Kuvituskuva: Krista Sevinç

Kiinnostus pahuuteen voi antaa tauon arjen tylsyyteen – liika on kuitenkin liikaa

Hyvinvointi

Monet meistä viehättyvät pahuudesta ilmiönä. Kauhua ja true crimea kulutetaan paljon, ja kauhuhahmoilla on omat ihailijansa. Mutta mikä määrä viehätystä on normaalia ja milloin ollaan vaarallisilla vesillä?

Tuoreimmat

  1. Tutka tutkii: Voiko jäätelö olla terveellistä?

    Hyvinvointi

  2. Chat Controlin on tarkoitus suojella lapsia, mutta sitä pidetään uhkana vapaalle internetille

    Podcastit

  3. Opiskeleva huippu-urheilija ei käy opiskelijatapahtumissa

    Urheilu

  4. Mitä väri kertoo pukeutujastaan? 

    Ihmiset

  5. Paimiolainen herkkukauppa myy erikoista avaruusvälipalaa, mutta ei halua siitä sometrendiä

    Ihmiset

  6. Turun derbyjen lippuhinnat eivät nouse merkittävästi huolimatta loppuunmyydyistä otteluista 

    Urheilu

  7. Roosa nauha haluaa tavoittaa tänä vuonna myös nuoria

    Yhteiskunta

  8. Mestis-pelaajan toimeentulo voi vaatia lisäansioita

    Urheilu

  9. Kanteleliitto jäi ilman valtionavustusta – Turun konservatoriossa muutos näkyy oppilasmäärässä

    Kulttuuri

  10. Jännittääkö soittaminen? Opiskelijoiden suhtautuminen virallisiin puheluihin vaihtelee

    Hyvinvointi