Fruktoosia saa myös erillisenä päivittäistavarakaupoista. KUVA: Julia Ekblom

Yhteiskunta

Runsas hedelmäsokerin käyttö voi johtaa moniin terveyshaittoihin

Julia Ekblom

Fruktoosin eli hedelmäsokerin liikakäytöstä voi seurata jopa maksan rasvoittumista, verenpaineen kohoamista tai insuliiniresistenssiä.

Hedelmäsokeria löytyy luontaisesti esimerkiksi hedelmistä ja marjoista, mutta lisättynä myös muun muassa karkeista, limuista ja mehuista. Ravitsemusterapeutti Tarja Himbergin mukaan sokerin lähde ja käyttömäärä ratkaisevat fruktoosin terveellisyyden.

Himbergin mukaan elimistö ei kuitenkaan selviäisi ilman luontaisia sokereita, sillä ne ovat hiilihydraatteina elimistön tärkein energian lähde. Sokeri on elintärkeää myös aivojen toiminnan kannalta.

Yhteiskunta

Tekoälyn käyttöä kannattaa harkita opiskellessa

Yhteiskunta

Tekoäly on tullut jäädäkseen opiskelijoiden arkeen, mutta sen käyttö jakaa mielipiteitä. Tekoälyn tuottama teksti saattaa olla virheellistä ja puolueellista. Missä menee fiksun hyödyntämisen ja haitallisen käytön raja?

Yhteiskunta
Patrick Tiainen on toiminut Turun hätäkeskuksen hätäkeskuspäivystäjänä. Kuva: Rosa Heikkinen

"Kun linja aukeaa, ei koskaan tiedä mitä sieltä tulee" - Hätäkeskuspäivystäjän työ on vaativimmillaan kiireistä moniajoa

Yhteiskunta

Patrick Tiainen toimi neljän vuoden ajan hätäkeskuspäivystäjänä ennen siirtymistään sidosryhmäasiantuntijaksi. Nyt hän kertoo, millaista henkistä kanttia hätäkeskuspäivystäjän työ vaatii ja miten vaikeista tilanteista selviää.

Yhteiskunta
Luostarinmäki on ainoa yhtenäinen puutaloalue, joka säilyi Turun palosta. Kuva: Emmi Partanen

Turun palo muutti koko kaupunkikuvan

Yhteiskunta

Vuonna 2027 tulee kuluneeksi 200 vuotta siitä, kun Turku koki historiansa suurimman katastrofin. Syyskuun neljäntenä päivänä vuonna 1827 syttyi tulipalo, joka pyyhkäisi kaupungin lähes kokonaan mennessään.

Yhteiskunta
Haalarimerkkien vaihtaminen opiskelijatapahtumissa on keino verkostoitua toisten opiskelijoiden kanssa. Kuva: Tilda Karus

Verkostoituminen tukee työllistymistä – “Valtaosaa työpaikoista ei koskaan julkaista missään”

Yhteiskunta

Opiskelijat voivat parantaa työllistymismahdollisuuksiaan sekä löytää esimerkiksi harjoittelupaikkoja verkostoitumalla. Tutka kysyi uraohjaajilta ja opiskelijamessujen järjestäjiltä, mistä ja miten yhteyksien luominen kannattaisi aloittaa.

Yhteiskunta
Kuva: Joel Hallenberg

Kommuuniasuminen on täyttä elämää

Yhteiskunta

"Aina on joku, joka odottaa kotona", kertoo neljän hengen kommuunissa asuva Kia Kauppila. Hän ei suosi kommuunia vain taloudellisista, vaan pikemminkin yhteisöllisistä syistä.

Yhteiskunta
Taksiyrittäjä Kare Karjalainen ajaa taksia pääsääntöisesti öisin. Kuva: Ida-Maria Marila

Öissä töissä: Yrittäjä toivoisi taksialalle tiukempaa sääntelyä, mutta ratkaisukeskeistä asennetta

Yhteiskunta

Kare Karjalainen on ajanut taksia yli kymmenen vuotta, joista noin viisi yrittäjänä. Karjalainen on nähnyt taksialan muuttuvan ulkoisten ja sisäisten paineiden alla, mutta uskoo haasteiden olevan selätettävissä asennemuutoksen ja tiukempien sääntöjen kautta.

Yhteiskunta
Kaupallisissa yhteistöissä tulee olla selkeät mainosmerkinnät Kuva: Viivi Virtanen

Kuluttajalla on oikeus tunnistaa vaikuttajamarkkinointi

Yhteiskunta

Sosiaalista mediaa selatessa vaikuttajamarkkinointia on lähes mahdoton välttää. Vaikuttajat suosittelevat tuotteita, palveluita ja ilmiöitä yleisöilleen päivittäin, usein osana kaupallista yhteistyötä.

Tuoreimmat

  1. Tekoälyn käyttöä kannattaa harkita opiskellessa

    Yhteiskunta

  2. "Kun linja aukeaa, ei koskaan tiedä mitä sieltä tulee" - Hätäkeskuspäivystäjän työ on vaativimmillaan kiireistä moniajoa

    Yhteiskunta

  3. Tanssi on yksilöllistä joukkueurheilua, jonka ytimessä on toisten kannustaminen

    Kulttuuri

  4. Cosplay vahvisti harrastajan itsetuntoa ja antaa tilaa luovuudelle

    Kulttuuri

  5. Turun palo muutti koko kaupunkikuvan

    Yhteiskunta

  6. SM-tason jääkiekon pelaaminen on naisille kallista

    Urheilu

  7. Verkostoituminen tukee työllistymistä – “Valtaosaa työpaikoista ei koskaan julkaista missään”

    Yhteiskunta

  8. Monet fanit matkustavat suosikkiartistien perässä ulkomaille – "Yritän päästä mahdollisimman halvalla"

    Kulttuuri

  9. Kommuuniasuminen on täyttä elämää

    Yhteiskunta

  10. Jopa kolmannes Impivaaran suksivuokraamon asiakkaista on opiskelijoita

    Hyvinvointi