Fruktoosia saa myös erillisenä päivittäistavarakaupoista. KUVA: Julia Ekblom

Yhteiskunta

Runsas hedelmäsokerin käyttö voi johtaa moniin terveyshaittoihin

Julia Ekblom

Fruktoosin eli hedelmäsokerin liikakäytöstä voi seurata jopa maksan rasvoittumista, verenpaineen kohoamista tai insuliiniresistenssiä.

Hedelmäsokeria löytyy luontaisesti esimerkiksi hedelmistä ja marjoista, mutta lisättynä myös muun muassa karkeista, limuista ja mehuista. Ravitsemusterapeutti Tarja Himbergin mukaan sokerin lähde ja käyttömäärä ratkaisevat fruktoosin terveellisyyden.

Himbergin mukaan elimistö ei kuitenkaan selviäisi ilman luontaisia sokereita, sillä ne ovat hiilihydraatteina elimistön tärkein energian lähde. Sokeri on elintärkeää myös aivojen toiminnan kannalta.

Yhteiskunta
Suomen Punaisen Ristin Turun osastolla. Kuva: Kerttu Tolvanen

Vapaaehtoistoiminnasta löytyy jokaiselle jotakin

Yhteiskunta

Turussa on monenlaisia mahdollisuuksia osallistua vapaaehtoistoimintaan korkeakouluopiskelijana. Mahdollisuuksista kertoo Tukenasi ry:n Katja Tujunen ja Suomen Punaisen Ristin Turun osaston Tuula Mielonen.

Yhteiskunta
Kupittaan jalkapallokenttä Kuva: Kasper Lindell

Turku tarvitsee nopealla aikataululla uuden jalkapallohallin 

Yhteiskunta

Turun alueen jalkapalloharjoitteluolosuhteet eivät enää palvele kaikkia lajin harrastajia. Impivaaran jalkapallohallin kunto on jo heikko ja sen käyttövuodet käyvät vähiin. Kaupunki pyrkii kuitenkin kehittämään uusia ratkaisuja ongelmaan.

Podcastit

Yhteiskunta
TYS:n toimitusjohtaja Risto Siilos kertoo, että hakemuksia tulee reippaasti enemmän, kuin heillä on tarjota asukaspaikkoja. Kuva: Reeta Kämäräinen

Opiskelija-asunnoista on pulaa – "Kannattaa miettiä, voisiko hakea muutakin kuin pelkästään parasta yksiötä parhaalta paikalta", sanoo TYS:n toimitusjohtaja

Podcastit Yhteiskunta

Opiskelija-asuntojen kysyntä on lisääntynyt viime vuosina, mutta uusia ei ole voitu rakentaa Turun Ylioppilaskyläsäätiön heikentyneen rahoituksen vuoksi. Laajat vaihtoehdot asuntoa hakiessa parantaa mahdollisuuksia sen saamiseen.

Yhteiskunta
Toimittaja Katariina Räikkösellä on itselläänkin kokemuksia laitosvallasta. Nykyään hän viihtyy asumisyksikössään. Kuva: Emilia Koskinen

Kun nuoren aikuisen terveys horjahtaa, riittävätkö käsiparit ottamaan koppia? 

Yhteiskunta

Toimittaja Katariina Räikkönen selvitti, miksi laitosvalta ei ole jäänyt historiaan. Esimerkiksi hoitoalan resurssipula voi altistaa vallan väärinkäytölle.

Yhteiskunta
Maksuhäiriömerkintä ilmoitetaan luottorekisteriin. Kuva: Emma Karjalainen

Helposti saatua rahaa, vaikeasti maksettavaa velkaa

Yhteiskunta

Maksuhäiriömerkintä voi vaikuttaa elämään monin tavoin ja heilauttaa omaa taloutta.  Mutta miten merkintä syntyy, ja miksi yhä useampi nuori ajautuu velkakierteeseen? Tässä jutussa pureudutaan maksuhäiriöiden taustoihin ja seurauksiin, sekä siihen, miten tilanteesta voi päästä eteenpäin.

Yhteiskunta
Poliisi on yksi toimija nuorisorikollisuuden ennaltaehkäisemisessä, kertoo Ylikomisario Maria Kiiski.

Nuorisorikollisuus jatkaa kasvua Turun alueella - Ankkuritoiminta on nuorten apuna

Yhteiskunta

Erityisnuorisotyön ja nuorisotutkintaryhmän avulla pyritään ennaltaehkäisemään nuorisorikollisuutta. Poliisi ja sosiaalitoimi tekevät Turun alueella tiivistä yhteistyötä nuorten auttamiseksi.

Yhteiskunta

Turun kaupunkikuva muuttuu - näin etenevät rakennushankkeet

Yhteiskunta

Turun kasvu näkyy vahvasti asuinkaavoituksessa, sillä vireillä on yli 150 uutta kaavaa. Yksi merkittävimmistä hankkeista on suunnitteilla Kylpylähotelli Caribian pysäköintialueelle, jonne kaavaillaan laajaa asuin- ja liikehuoneistorakentamista.

Tuoreimmat

  1. Sopivia vanhemmiksi – Hilda ja Mira pelkäsivät pitkään, että pääsy hedelmöityshoitoihin evätään heiltä

    Hyvinvointi

  2. FCAA-lopputurnauksessa syntyy enemmän kuin voittajia – opiskelijat rakentavat yhteisöä ja hyvinvointia

    Urheilu

  3. Kenen biisi?

    Kulttuuri

  4. Syksyllä järjestetään jälleen vaalit: tällä kertaa ne koskevat korkeakouluopiskelijoita

    Podcastit

  5. “Keho ei ole oma” – Synnytyspelkoihin liittyy usein ajatus hallinnan menettämisestä

    Hyvinvointi

  6. Kiharassa kulkee tarina

    Ihmiset

  7. Vapaaehtoistoiminnasta löytyy jokaiselle jotakin

    Yhteiskunta

  8. What is Turku esittelee kaupungin kummallisuuksia – suositun sometilin ylläpitäjä antoi Tutkalle ensimmäisen haastattelunsa

    Podcastit

  9. Turku tarvitsee nopealla aikataululla uuden jalkapallohallin 

    Yhteiskunta

  10. Politiikassa olennaisinta ei ole ikä – Joona Paija, 22 oli kuntansa ääniharava

    Podcastit