Fruktoosia saa myös erillisenä päivittäistavarakaupoista. KUVA: Julia Ekblom

Yhteiskunta

Runsas hedelmäsokerin käyttö voi johtaa moniin terveyshaittoihin

Julia Ekblom

Fruktoosin eli hedelmäsokerin liikakäytöstä voi seurata jopa maksan rasvoittumista, verenpaineen kohoamista tai insuliiniresistenssiä.

Hedelmäsokeria löytyy luontaisesti esimerkiksi hedelmistä ja marjoista, mutta lisättynä myös muun muassa karkeista, limuista ja mehuista. Ravitsemusterapeutti Tarja Himbergin mukaan sokerin lähde ja käyttömäärä ratkaisevat fruktoosin terveellisyyden.

Himbergin mukaan elimistö ei kuitenkaan selviäisi ilman luontaisia sokereita, sillä ne ovat hiilihydraatteina elimistön tärkein energian lähde. Sokeri on elintärkeää myös aivojen toiminnan kannalta.

Yhteiskunta
Kirsi Vainio-Korhonen on tutkinut monen 1800-luvulla eläneen naisen elämänkulkua. Kuva: Emmi Partanen

Turun palo lisäsi köyhien naisten ja lasten ahdinkoa 

Yhteiskunta

Turun palo oli yksi Suomen historian tuhoisimmista katastrofeista. Sen vaikutukset eivät rajoittuneet vain rakennuksiin ja kaupunkikuvaan. Erityisesti köyhien naisten ja lasten asema heikkeni entisestään.

Yhteiskunta
Kaskenmäen päiväkoti tarjoaa vuorohoitoa yhteensä 105 lapselle. Kuva: Ida-Maria Marila

Öissä töissä: Vuoropäiväkoti tarjoaa turvallisen sylin kellonajasta riippumatta

Yhteiskunta

Yli 30 vuotta lastenhoidon parissa työskennellyt Jaana Aihela-Soini on urallaan nähnyt vanhemmuuden painopisteiden muutokset. Yhteiskunnalta ja lasten kasvatukselta hän toivoisi lisää sellaista yhteisöllisyyttä, jota hän kollegansa Emmi Valtasen kanssa kokee työssään yövuoroissa.

Yhteiskunta
Johanna Varis ja Mia Sormunen käyttävät somea yli 4 tuntia vuorokaudessa. Kuva: Ilona Lähteenmäki

"Some on monelle nuorelle eräänlainen henkireikä" – aikuiseksi kasvaminen somessa herättää ristiriitaisia tunteita

Yhteiskunta

Pitäisikö sosiaalinen media kieltää alle 15-vuotiailta? 20- ja 21-vuotiaat Johanna Varis ja Mia Sormunen kertovat mielipiteensä asiasta, sekä pohtivat, millainen olisi heidän unelmiensa some.

Yhteiskunta
Maanpuolustuskorkeakoulun professori Teemu Tallberg arvioi, ettei asevelvollisuuden uudistaminen nouse ensi kevään eduskuntavaalien keskeiseksi teemaksi. Kuva: Puolustusvoimat

Asevelvollisuuden laaja uudistus vaatisi useiden vuosien valmistelun

Yhteiskunta

Asevelvollisuusjärjestelmän uudistaminen jakaa mielipiteitä niin puolueiden kuin kansalaistenkin keskuudessa. Keskustelua ohjaavat tasa-arvokysymykset ja ikäluokkien pieneneminen, joka alkaa näkyä Puolustusvoimissa jo lähivuosina.

Yhteiskunta
Pelastushelikopterin lentäjä työskentelee yhdessä lentoavustajan ja lääkärin kanssa.

Pelastushelikopteri hälytetään vain kriittisimpiin tehtäviin - "Kuolemaa kohtaa lähes joka vuorossa"

Yhteiskunta

Mikko Honkasalo toimii pelastushelikopterin lentäjänä Turun tukikohdassa. Lentäjien työvuorot kestävät 48 tuntia. Sääolosuhteet ovat iso stressitekijä Honkasalon työssä.

Yhteiskunta
Leluliike Casagranden myymälä Turussa Linnankadulla. Kuva: Kasper Lindell

Perheyritykset investoivat rohkeasti tulevaisuuteen – "Et sä voi pelätä"

Yhteiskunta

114-vuotias Casagrande avasi syksyllä uuden liikkeen kauppakeskus Skanssiin. Yhtiön kolmas sukupolvi oli vielä pitkään sitä mieltä, että kauppakeskuksiin ei lähdetä, mutta toisin kävi.

Yhteiskunta
Panu Koponen toimii sekä palopelastajana että pelastussukeltajana. Kuva: Rosa Heikkinen

Palopelastajat kohtaavat asioita, joita muut eivät näe koko elämänsä aikana

Yhteiskunta

Panu Koponen on toiminut 10 vuoden ajan palopelastajana Varsinais-Suomen pelastusasemalla. Pelastajan täytyy huolehtia hyvästä henkisestä sekä fyysisestä kunnosta.

Tuoreimmat

  1. Petoeläinkeskustelu herättää tunteita – minkälaisia mielikuvia media rakentaa sudesta?

    Podcastit

  2. Tunteita käsittelevä lastenkirja sai alkunsa aikuisten vaikeista tunteista

    Kulttuuri

  3. Listat ja rutiinit toimivan arjen tukena

    Hyvinvointi

  4. Aria Kuunvaara on nuori runoilija, joka osaa raivata miinoja

    Ihmiset

  5. Lempeä sisu

    Hyvinvointi

  6. Koreografi ohjaa myös luonnollista liikettä — show ei rakennu yhdessä yössä

    Kulttuuri

  7. Kenelle tekoälyn avulla tehty kappale kuuluu?

    Kulttuuri

  8. Turun palo lisäsi köyhien naisten ja lasten ahdinkoa 

    Yhteiskunta

  9. Öissä töissä: Vuoropäiväkoti tarjoaa turvallisen sylin kellonajasta riippumatta

    Yhteiskunta

  10. "Some on monelle nuorelle eräänlainen henkireikä" – aikuiseksi kasvaminen somessa herättää ristiriitaisia tunteita

    Yhteiskunta