Fruktoosia saa myös erillisenä päivittäistavarakaupoista. KUVA: Julia Ekblom

Yhteiskunta

Runsas hedelmäsokerin käyttö voi johtaa moniin terveyshaittoihin

Julia Ekblom

Fruktoosin eli hedelmäsokerin liikakäytöstä voi seurata jopa maksan rasvoittumista, verenpaineen kohoamista tai insuliiniresistenssiä.

Hedelmäsokeria löytyy luontaisesti esimerkiksi hedelmistä ja marjoista, mutta lisättynä myös muun muassa karkeista, limuista ja mehuista. Ravitsemusterapeutti Tarja Himbergin mukaan sokerin lähde ja käyttömäärä ratkaisevat fruktoosin terveellisyyden.

Himbergin mukaan elimistö ei kuitenkaan selviäisi ilman luontaisia sokereita, sillä ne ovat hiilihydraatteina elimistön tärkein energian lähde. Sokeri on elintärkeää myös aivojen toiminnan kannalta.

Yhteiskunta
Verenluovutuksen jälkeen opiskelijalle annetaan kiitokseksi haalarimerkkejä. Kuva: Eveliina Mikkonen

Vain kolme prosenttia sopivan ikäisistä luovuttaa verta – erityisesti miehiä tarvitaan

Yhteiskunta

Sairaanhoitaja Hanna Helle kertoo, miksi juuri erityisesti nuoria ja miehiä kaivataan uusiksi verenluovuttajiksi.

Yhteiskunta
Bensan hinta on noussut merkittävästi viime vuosina. Kuvituskuva: Tuukka Ingers

Bensan hinta mietityttää autoilevia opiskelijoita

Yhteiskunta

Elämisen kustannukset ovat kasvaneet rutkasti viime vuosien aikana. Tutka kysyi kahdelta autoa käyttävältä opiskelijalta, miten kohonnut bensan hinta vaikuttaa heidän autoiluunsa. 

Yhteiskunta
Olga Hellman on ollut TUOn puheenjohtajana kaksi vuotta. Kuva: Anni Mehtonen

Tulisiko poliittista aktiivisuutta lisätä opiskelijajärjestöissä?

Yhteiskunta

Vaikka opiskelijajärjestöt ovat poliittisesti sitoutumattomia, esimerkiksi opiskelijapolitiikka kuuluu järjestöjen tehtäviin. Rajanveto siitä, mikä on liian poliittista, on aiheuttanut hankaluuksia.

Yhteiskunta
Syöpäsäätiön Roosa nauha -keräyksellä tuetaan suomalaista syöpätutkimusta. Kuva: Sofie Satta

Roosa nauha haluaa tavoittaa tänä vuonna myös nuoria

Yhteiskunta

Artisti Lauri Haav on tämänvuotisen Roosa nauha -kampanjan näkyvä kasvo. Syöpäsäätiön mukaan valinnalla halutaan tavoittaa myös nuoria, joita Haavin musiikki ja henkilökohtainen tarina puhuttelevat.

Yhteiskunta
Nuoret äänestävät selvästi vähemmän kuin muut ikäryhmät. Kuvituskuva: Eveliina Mikkonen

Onko 18 vuotta perusteltu äänestysikäraja?

Yhteiskunta

Tutka kysyi poliittisesti aktiiviselta nuorelta ja asiantuntijalta, mitä äänestysikärajan laskeminen voisi merkitä.

Yhteiskunta
Kirsi Vainio-Korhonen on tutkinut monen 1800-luvulla eläneen naisen elämänkulkua. Kuva: Emmi Partanen

Turun palo lisäsi köyhien naisten ja lasten ahdinkoa 

Yhteiskunta

Turun palo oli yksi Suomen historian tuhoisimmista katastrofeista. Sen vaikutukset eivät rajoittuneet vain rakennuksiin ja kaupunkikuvaan. Erityisesti köyhien naisten ja lasten asema heikkeni entisestään.

Yhteiskunta
Kaskenmäen päiväkoti tarjoaa vuorohoitoa yhteensä 105 lapselle. Kuva: Ida-Maria Marila

Öissä töissä: Vuoropäiväkoti tarjoaa turvallisen sylin kellonajasta riippumatta

Yhteiskunta

Yli 30 vuotta lastenhoidon parissa työskennellyt Jaana Aihela-Soini on urallaan nähnyt vanhemmuuden painopisteiden muutokset. Yhteiskunnalta ja lasten kasvatukselta hän toivoisi lisää sellaista yhteisöllisyyttä, jota hän kollegansa Emmi Valtasen kanssa kokee työssään yövuoroissa.

Tuoreimmat

  1. Tutka tutkii: Kofeiinia keskittymiseen – milloin hyöty kääntyy haitaksi?

    Hyvinvointi

  2. Tutka tutkii: Onko alkoholittomien opiskelijatapahtumien suosio kasvanut?

    Kulttuuri

  3. Vain kolme prosenttia sopivan ikäisistä luovuttaa verta – erityisesti miehiä tarvitaan

    Yhteiskunta

  4. Palkitun turkulaisen taiteilijan sarjakuvia luetaan Yhdysvalloissa asti

    Kulttuuri

  5. Bensan hinta mietityttää autoilevia opiskelijoita

    Yhteiskunta

  6. Tulisiko poliittista aktiivisuutta lisätä opiskelijajärjestöissä?

    Yhteiskunta

  7. Tässä anime-kahvilassa voi esitellä omia teoksiaan

    Kulttuuri

  8. Näyttely tuo Simbergin teokset uuden sukupolven nähtäväksi

    Kulttuuri

  9. Täsmähoitoa aivoille – neuromodulaatio tuo nopean avun vaikeaan masennukseen ja kipuun

    Hyvinvointi

  10. Itämeren simpukat kärsivät happamoitumisesta

    Ympäristö