Hyvinvointi

Videopeliriippuvuus voi olla addiktio

Lauri Muikku

Asiantuntijat ovat kiistelleet pitkään, voiko videopeleihin olla addiktoitunut.

Vuonna 2018 maailman terveysjärjestö WHO luokitteli videopeliriippuvuden ensimmäistä kertaa addiktioksi. Gaming disorder, viittaa digitaalisin peleihin ja videopeleihin, joita pelataan joko netin välityksellä tai offline-tilassa. Maailman terveyskokouksessa on tarkoitus äänestää, luokitellaanko videopeliriippuvuus oikeaksi addiktioksi myöhemmin tämän vuoden toukokuussa.

”En aina edes kuullut herätyskelloa”

Niklas (nimi muutettu) on ollut työttömänä viimeiset lähivuodet ja on pelannut videopelejä koko ikänsä. ”Opiskelin vuoden korkeakoulussa, ennen kuin lopulta minut potkittiin pois. Vuoden aikana sain kasaan kaksikymmentä opintopistettä. Monesti kun aamulla oli tarkoitus herätä kouluun, en aina edes kuullut herätyskelloa ja nukuin pitkälle aamupäivään”, kertoo Niklas.

Niklakselle on myös todettu jo yläasteikäisenä masennus ja lievä ADHD.

”Pelaaminen oli aluksi tapa päästä pahaa oloa karkuun. Kun saa olla sankari mielenkiintoisessa maailmassa, mielenkiitoisessa seurassa, sitä pahaa oloa on vaikea huomata. Lopulta siitä tutusta ja turvallisesta on vaikeaa päästä takaisin oikeaan maailmaan.”

Oireet ovat vaihtelevia

Ihminen pelaa toistuvasti ja usein pakonomaisesti, on kykenemätön kunnolla hallitsemaan pelaamiseen käytettyä aikaa. Jossain vaiheessa pelaamisesta tulee ihmisen tärkein prioriteetti. Työn ja koulun kaltaiset pakolliset velvoitteet jäävät taka-alalle.

Kun pelaamaan ei pääse, saattaa henkilö kokea ärtyneisyyttä, surua tai äkkipikaisuutta.  Samalla ihminen ajattelee paljon seuraavaa pelisessiota ja keskittyminen sen hetkiseen aktiviteettiin on vaikeaa. Pelaamista on myös erittäin vaikea lopettaa ja pitkät pelisessiot menevät usein aamuyön pikkutunneille. Liiallinen pelaaminen saa ihmisen tuntemaan myös syyllisyyttä ja katumusta.

Aasiassa on useissa maissa kuten Thaimaassa ja Etelä-Koreassa on todettu tapauksia, joissa ihmisiä on kuollut pitkien pelisessioiden päätteeksi.

Videopelit on tuottavin viihdemuoto

Videopelit ovat nykyisin maailman suosituinta viihdettä, mitä meille on tarjolla. Uutistoimisto Reutersin mukaan videopelit tuottivat enemmän tuloja kuin TV, elokuvat tai musiikki vuonna 2018.

Kännykkäpelien suosion ansiosta yli miljardi ihmistä pelaa jotakin peliä päivittäin. Kun huomioidaan pelikonsolit, kaikki yksittäiset kehittäjät, pelivälineiden valmistajat ja suurta suosiota nauttiva esports, ei ole ihme miksi videopelit ovat niin tuottava ala.

Pelkästään esportsin laskettiin tuottavan yli 650 miljoonaa dollaria vuonna 2017 ja sen tuotot ovat nousseet jatkuvasti. Vuonna 2012 esportsin arvioitiin tuottavan 130 miljoonaa dollaria.

Apua riippuvuteen

Pelaaminen ja siinä onnistuminen tuottaa voimakasta mielihyvää, jolloin siihen jää helposti kiinni. Jos pelaamisesta koituu harmia, on syytä joko lopettaa kokonaan, tai ainakin reilusti vähentää. Pelaamiseen käytetty aika kannatta aikatauluttaa ja tarkat peliajat määritellä.

On myös tärkeää pitää tasaisesti taukoja kun pelaa. Tunnin pelaamisen jälkeen, on hyvä pitää noin vartin tauko.

Liialliseen pelaamiseen on myös tarjolla tukiryhmiä ja auttavia puhelinpalveluja. A-klinikkasäätiö ja Sininauhaliitto tarjoavat maksuttoman Peluuri auttavan puhelin palvelun.

Nettiaddiktiot juttusarjassa – käydään läpi erillaisia addiktion muotoja, joita yhdistää internet. Seuraavassa osassa käsitellään someriippuvuutta.

Sarjan aikaisemmat osat

Shoppailuriippuvuus on yksi yleisimmistä addiktioista