Jorma Fisk treenaa kuntosalilla.
Jorma Fisk kertoo, että Turun kaupungin opiskelijoiden liikuntarannekkeella pääsee treenaamaan Kupittaan urheiluhallin ja Impivaaran uimahallin kuntosaleille. Kuva: Iiris Jouhilampi

Hyvinvointi

Yksikin kerta salitreeniä viikossa riittää aloittelijalle

Iiris Jouhilampi

Turun kaupungin liikuntapalveluiden liikuntapalveluvastaavat Jorma Fisk ja Wilma Kangasluoma kertovat, miten kuntosaliharjoittelussa pääsee alkuun. Esiin nousevat oikeanlainen tekniikka, aloittaminen rauhallisesti mieluiten ohjaajan kanssa sekä se, ettei aloittelijan tarvitse hävetä kuntosalille menemistä.

Hyvinvointi
Äänimaljarentoutuksessa käytetään erilaisia välineitä. Kuva: Rosa Heikkinen

Äänimaljat tuottavat rauhoittavaa värähtelyä

Hyvinvointi

Äänimaljarentoutus rauhoittaa mieltä sekä kehoa eri taajuuksien aiheuttaman värähtelyn kautta. Aiheesta ei löydy vielä paljoa lääketieteellistä tutkimusta, mutta sitä käytetään välineenä muun muassa musiikkiterapiassa.

Hyvinvointi
Erityisesti miehille suunnattuja kasvohoitoja löytyy useista kauneushoitoloista. Kuva: Kerttu Tolvanen

Miehet eivät enää kaihda kauneushoitoja – "Se on hetki itselle"

Hyvinvointi

Itsestään huolehtiminen kiinnostaa miehiä enenevissä määrin. Viime vuosina on auennut kauneushoitoloita, jotka ovat vain heille tarkoitettuja.

Hyvinvointi
Silmätipat voivat auttaa kuivasilmäisyyteen. Kuva: Aaro Rönnberg

Liian kirkas ruutu altistaa kuivasilmäisyydelle

Hyvinvointi

Vaikka näyttöjen käyttö on lisääntynyt viime vuosina, siihen liittyvä likinäköisyys on pysynyt maltillisena.

Hyvinvointi
Kotona työskentely on yrittäjälle edullinen vaihtoehto harjoittaa työtään. Kuva: Kerttu Tolvanen

Työpaikalla kotonaan – "Olen avoin kotini kanssa"

Hyvinvointi

Kun kodista tulee työpaikka yksityisyyden käsite muuttuu. Tutka selvitti miten kaksi eri kauneudenhoitoalan yrittäjää kokee asiakkaiden kutsumisen kotiinsa.

Hyvinvointi
Kantasolurekisteriin voi liittyä 18-35-vuotiaana. Rekisterin jäsenenä voi olla 56-vuotiaaksi asti. Kuva: Elina Oksanen

Kantasolurekisteriin kaivataan erityisesti lisää miehiä

Hyvinvointi

Tällä hetkellä joka viidennelle vakavasti sairaalle potilaalle ei löydy sopivaa kantasoluluovuttajaa. Uusien mahdollisten luovuttajien liittyminen rekisteriin parantaa potilaiden mahdollisuuksia selvitä.

Hyvinvointi
Maria Mäkynen ja Hanna Tikander jakoivat hyvinvointikiertueella kokemuksiaan jaksamisesta. Kuva: Viivi Saine

Hyvinvointikiertueella jaettiin vinkkejä opiskelijoille - "arvosi ei riipu arvosanoistasi"

Hyvinvointi

Ammattiliitto Pron ja vaikuttaja Hanna Tikanderin hyvinvointikiertue rantautui Suomen suurimpiin opiskelijakaupunkeihin syksyllä 2025. Tapahtumissa keskusteltiin korkeakouluopiskelijoiden mielenterveydestä ja jaettiin vinkkejä jaksamiseen.

Hyvinvointi
Niskajumit ovat tyypillisiä vaivoja opiskelijoilla. Kuva: Aaro Rönnberg

Tuki- ja liikuntaelinvaivat piinaavat myös opiskelijoita

Hyvinvointi

Asiantuntijan mukaan vaivojen taustalla on usein liikkumattomuus tai puutteet oman kehon liikkuvuudessa.

Tuoreimmat

  1. Kun some muuttuu turvallisuuskysymykseksi – Tulisiko TikTok kieltää?

    Podcastit

  2. Siististi, mutta omana itsenä – näin pukeudut työhaastatteluun vuonna 2025

    Kulttuuri

  3. Atlantin merivirtauksen pysähtyminen on liian suuri riski maailmalle otettavaksi

    Ympäristö

  4. Veikkausliigaseura FC Inter hyödyntää teknologiaa arjessaan – uusia pelaajia helpompi tarkkailla

    Urheilu

  5. Matkustaminen lasten kanssa maalla, merellä ja ilmassa

    Yhteiskunta

  6. Keittiöpsykologia – tapa ymmärtää vai leimata tuntemattomia?

    Podcastit

  7. Äänimaljat tuottavat rauhoittavaa värähtelyä

    Hyvinvointi

  8. Sisäpyöräily on laji, jota voi harrastaa ympäri vuoden

    Urheilu

  9. "Emma Tallilla" on turvallinen YouTube-kanava kaikille hevosista kiinnostuneille

    Urheilu

  10. Suomalaiset frisbeegolf-yritykset valloittavat maailmaa

    Urheilu